当你因为加班、刷剧等熬夜，是不是会安慰自己“明天补补觉就行”其实？睡眠几乎不能补偿或储存，补觉只能稍微缓解人的疲倦状态，并不能真正补偿优质的深睡眠，长期缺觉会造成多种危害。还是要尽量保证充足睡眠哦~来源，浙江发布：...
当你因为加班、刷剧等熬夜，是不是会安慰自己“明天补补觉就行”？其实，睡眠几乎不能补偿或储存，补觉只能稍微缓解人的疲倦状态，并不能真正补偿优质的深睡眠。长期缺觉会造成多种危害，还是要尽量保证充足睡眠哦~
来源： 浙江发布
当你因为加班、刷剧等熬夜，是不是会安慰自己“明天补补觉就行”？其实，睡眠几乎不能补偿或储存，补觉只能稍微缓解人的疲倦状态，并不能真正补偿优质的深睡眠。长期缺觉会造成多种危害，还是要尽量保证充足睡眠哦~
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