十大不良生活方式病
科技改变世界，也改变生活。生产力提高，物质生活变得越来越丰富，信息也越来越多。人也变得越来越懒了，毛病也越来越多。不良的生活习惯造大病，杏林医生曹大夫说说，不良生活习惯。
第一暴饮暴食。现在物质生活越来越丰富，食用的食品也越来越多。比过去发生翻天覆地的变化。过去吃不饱，穿不暖。到现在想吃什么有什么。有些人食欲好，天天吃得特别多，尤其是晚上吃得多，吃得晚。很多人吃出了糖尿病，很多一型糖尿病。
第二熬夜。科技进步了，网络发展了，看不完的信息和影视剧。夜生活越来越丰富，很多人白天上了一天班，或者白天忙了一天，到晚上才有一点自己自由的时间。就想放松一下，减减压。一玩就到半夜，这时大脑就开始兴奋，没有睡意。经常这样，时间常了就形成习惯了熬夜晚睡。
第三久视。互联网的发展，和互联网有关的工作和工具也越来越多。生活和工作都离不开网络，大家看的时间长了，用眼的机会也越来越多。黄帝内经曰：久视伤血。久视伤眼，久视伤颈椎。颈椎病越来越多，近视眼也多，眼睛局部问题也很多。
第四运动少。时代在进步，很多家庭都有车了，上下班都不用走路，坐公交车。到办公室也是坐的时间比较多，回到家里，也是坐的时间比较多。每天运动走路的时间比较少，黄帝内经曰：久坐伤脾。久坐生湿，久坐长肉，久坐易得男科妇科疾病。
第五心情不好。现在社会节奏比较快，生活压力比较大，无论是小孩、学生、大人都有很多无形的压力和烦恼。社会层次差异化比较大，诱惑比较多，有很多人情绪不好，经常心情不好，不开心。再加上生活的逆境与不顺，情绪和精神方便会有很大的影响。心态不好的人影响更大。
第六嗜酒。有很多遇到压力，和生活中不顺的事情，或者烦恼，喜欢每天喝点酒。还有一种人平时就有嗜酒成性，无酒不欢，有的还会发点酒疯。
第七垃圾食品。有很多大人小孩都喜欢吃零食、垃圾食品、不健康食品。有的多油多盐、多糖、高蛋白食品。时间长了，易形成食积、糖尿病、脂肪肝，肥胖等。
第八冰镇冷饮。有些人内热比较重，比较爱上火。夏天爱吃冰镇冷饮，其它季节也爱喝凉水凉茶，不喝就感觉难受，就上火。
第九贪凉。还有人，夏天比较怕热，每天离不开空调，天天空调坐。空调的温度开得非常低，感觉越凉越舒服。
第十口味重。有很多平时习惯重口味，饮食太清淡了，就吃不下，没胃口，没味道。喜欢辣辣的，咸咸的，油油的才爽。
现在很多疾病都和我们生活习惯有关，尤其是不良的生活习惯。很多长寿的老人，生活习惯非常好。杏林医生曹大夫最后告诉你：健康的生活方式，才能让自己更健康。