掉发,已经成了时代问题。秋季的到来使这个问题来得更为严重。看着一把把脱落的头发,我们有没有什么“挽救”方法呢?其实,想知道这个问题的答案,我们先要知道头发是怎么脱落的。
压力大
现代人生活节奏快,生活、工作压力大,精神容易紧张,日久导致内分泌失调,激素分泌紊乱,从而造成脱发。
饮食习惯改变
饮食油腻辛辣会导致血热。中医认为,头发为血之余,血虚血热,都会让头发失于濡养,干燥发黄,日久脱落。
作息规律改变
报复性熬夜已经成了当代人的标签,或许这样的作息习惯能带给您带来短暂的快乐,但却是以损害身体健康和头发为代价的。
烫染多
经常染发、烫发,会破坏头发的光泽和弹性,甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。
绑太紧
过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发,因此,束发时不要过度牵拉头发,也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时,发际处的头发易受帽子或头盔压迫,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
洗太勤
一般一周洗发2~3次,夏季可适当增加次数,太频繁洗头会破坏头皮的调节功能。洗发的同时最好用指腹按摩头皮,既能保持头皮清洁,又能帮助头皮活血。此外,还需注意洗发用品的选择,不用脱脂性强或碱性洗发剂,这容易使头发干燥。
在治疗方面,首先一定要找到病根对因治疗,否则就是治标不治本,未来还会持续性脱发。但可以肯定的是,女性脱发越早治疗效果越好。下面我们盘点一下常见的几种治疗脱发的方法,到底谁真的有用?
常用药物治疗
❶ 米诺地尔搽剂
适用于:对雄激素性脱发有较好的疗效。
使用方法:建议女性用2%的浓度,涂在脱发区的头皮上,不要涂在头发上,每天1~2次。
❷ 螺内酯
适用于:雄激素性脱发。这是一种利尿药,数十年来都用来治疗脱发。
服用方法:具体用法请咨询医生。
【使用药物注意事项】
● 用药前要告知医生自己是否有其他疾病,以及是否有服用其他药物和补品。
● 所有药物都会有一定副作用,用药前一定要咨询医生。
● 药物治疗时间至少要3个月,才能看到明显的效果。
● 如果脱发的根本内因(如慢性疾病、内分泌紊乱等)没有解决,停用药物后,因药物而长出来的头发可能在3~4个月内又脱落。
毛发移植√
很多人抱希望于植发。植发的确能够在一定程度上改善外观效果,但不是所有女性型脱发都可以植发,脱发到一定程度才可以植发。并且,需要注意的是,植发有瘢痕形成和感染的风险,具体情况请咨询医生。
无硅油洗发水×
最近一两年,不论是电视广告,还是网红分享,都在卖力宣传这样的概念:传统洗发水中添加的硅油,会堵塞毛孔、导致脱发。
“硅油”其实就是一种可以使头发变得顺滑的化学成分——聚二甲基硅氧烷。医学上目前并没有使用“无硅油洗发水”可防脱发的说法,对于大家担心的毛囊堵塞等伤发脱发问题,也大可不必担心,每次洗头注意把头皮清洗干净,就可以尽量避免这个问题。
补品×
服用补品需谨慎,因为一般补品的效果并不明确,并且有些补品可能会干扰药物治疗的效果。所以在服用这些补品前,最好咨询一下医生。
防脱发香波×
防脱洗发水可以帮助你的头发锁住水分,让头发看起来丰满和稠密,还能减少头发折断。
但即使是目前公认有效的药物,也只是【抗脱】而不是【防脱】,所谓的防脱洗发水,是很难促进头发再生或者阻止进一步脱发的。
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