医院里，有个病号抱怨上帝说:“上帝啊，你太不公平了!”上帝说:“我对谁都公平的!”病号说:“你让我为治病花光了所有的积蓄.”上帝说:“孩子，开啥玩笑?我派了这么多健康使者一次次的与你沟通，你却拒绝了她们!”所以说:天雨虽宽，只润有根之草!养生虽好，只救相信之人!拿出你10%的钱用在保养上，会省出你90%的看病钱!
我们现代人又何尝不是这样呢？宁愿等到病情严重了，把钱都花在医院，也不愿意平时多注重身体的保养。这则故事也在启发人们，疾病防患于未然很重要，因此需要我们学会养生，从平时生活中的一点一滴做起。
现在在养生中有一句非常经典的话，就是保温杯里泡枸杞，这样真的养生吗？
保温杯里泡枸杞已经是很多人的养生日常了，其实有关于保温杯里泡枸杞，你可能有一些误区，热水泡枸杞时，如果热水的温度超过了80度，那么枸杞的营养成分很多都会流失，比如维生素a。所以用保温杯泡枸杞，希望水温不要超过80摄氏度。
同样不只是枸杞，还有几种不适合泡到保温杯里的东西。
其一是果汁或者碳酸饮料，因为大多数保温杯都是不锈钢的，而且不锈钢最怕强酸，如果遇到果汁或者别的碳酸饮料容易出现重金属人喝了以后伤害身体健康。
其二是牛奶，因为这种乳制品含有酸性物质，而且有些人喜欢将热牛奶放在保温杯中保温，如果一直放在高温状态下保温，会加速牛奶变质，喝了之后也会引起人们腹泻腹痛。
其三是中药，生活当中很多人喝中药时，有时没有时间熬下一顿的药时会习惯性会将煎好的中药放入保温杯中保温，以备下次使用。其实熬好的中药，还有一些酸性物质会和保温内壁中含有的化学物质发生，一定的反应溶解到汤药之中改变其中的一些成分，人喝了之后对身体健康没有好处。
最后就是茶了，大家都知道，茶叶泡几次就会变了味道，会变得苦涩难喝，然后我们把它扔掉，再换上新的茶叶。同时呢茶叶长期浸泡可能会释放出保温杯中的一些有害物质，还会降低茶叶的营养价值。