包菜可以生吃吗，中午炒包菜隔多久能吃？
20-30分钟左右吧，炒好的包菜在冰箱隔夜是否可以食用，需要根据包菜的具体情况来决定。如无明显臭味、无变质,则不影响正常加热后食用。假如有明显的异味,一般不推荐继续食用,否则会对身体产生一定的影响。
炒过的包菜如没吃完,可放入冰箱冷藏,但要把炒过的包菜放进保鲜盒中,用保鲜膜包住,以免细菌滋生。将其放入冰箱,可达到保鲜效果,保存时间会比较长,
紫甘蓝生吃还是熟吃好？
生吃比熟吃更好更有营养。
紫包菜富含叶酸、维生素、膳食纤维、花青素以及矿物质等，生吃可以补充这些营养成分，同时还有助于延缓衰老、保护视力以及调理肝脏等。
凉拌食用不仅口感清爽，营养成分也不会流失。紫包菜生吃可以做沙拉食用，将紫包菜切成小块或丝状，再混以其它做沙拉常用的蔬菜，如生菜、圣女果等，调上沙拉酱或者油醋汁后即可食用，不仅口感清脆，还富含营养，能补充维生素等营养物质。
包心菜虚点好还是硬？
根据我自己的生活经验得出，认为包心菜硬一点好，凡包心菜长的硬，外观上都好一些，包心菜叶瓢也紧密一些，其叶片也嫩一些，炒熟吃了口感也好；凡包心菜虚的，重量上都比较轻，长的也不规正，菜叶相对又老又厚，吃起来口感也差一点。这是我的观点。
包菜软了还能吃吗？
可以吃，包菜蔫了变软可以吃的，加工之前放在水中泡上10分钟，可以让包菜硬起来。然后再烹制。
包菜蔫了变软会影响口感，再就是营养会有流失。特别是在夏季时候，新鲜的绿叶蔬菜长时间保存之后，会产生致病的亚硝酸盐。因为绿叶蔬菜容易氧化，即使将它们长时间存放在保鲜冰箱中，当新鲜叶子变黄，枯萎甚至开始腐烂时，它们也很容易产生亚硝酸盐，还可能污染冰箱中的其他食物。所以绿叶菜蔬要乘新鲜时食用。
一个包菜够几个人吃？
一个包菜够几个人吃？
正常来说这个问题缺乏严谨性，包菜有大有小，而且做法还五花八门，可能单独的清炒一下，也有可能做成包子，饺子之类的主食食用，正常来说，如果一个体积小一点的包菜，正常清炒的话，能够两个到三个人的量，如果配合主食的话，可能能达到三到四个人的量，这个需要视情况而定。