我也是服了，直到现在，清宿便、排肠毒的广告还是遍地开花。除了某些品牌，打着“排出毒素，一身轻松”口号，一直在电视广告里给我们洗脑，现在居然还出现了这种产品：
清除宿便的排毒疗法其实是从国外传到中国的骗局，而这个骗局在国外早已被淘汰了几十年。
自身毒素理论骗局
洗肠，也被称为结肠水疗，宣称具有清除肠道宿便，排出肠道毒素，维护健康的效果。
在西方，支持结肠水疗的是一种古老的理论——自身中毒(Autointoxication)理论。
这个理论认为肠道内未完全消化的副产品会毒害身体，导致疾病，需要定期通过灌洗来清除。
19世纪，结肠水疗风靡世界。
其中，一位名叫Charles Alfred Tyrrell的英国江湖郎中是最主要的推手，他通过大量的广告投放，出版书籍等方式进行推销。
他的书异常畅销，先后刊行100多个版本。
他还发明了灌肠用的专用设备“Cascade”，在世界范围内卖出了几百万套。
宣传中，他把洗肠包装成有百利而无一害的万能疗法，从疲劳、抑郁、焦虑、神经衰弱、食欲不振，到头痛和癫痫等病症，无所不能包治。
诺贝尔获奖者都为骗局站台
自身毒素理论和洗肠疗法还得到了当时学术界一些大牛的支持。
比如俄罗斯动物学家Ilya Ilyich Mechnikov，他就是自身中毒理论的拥趸者，此人在1908年获得了诺贝尔生理学或医学奖。
论拥有独立思考能力的重要性
他认为“肠道微生物毒素能够削弱我们的免疫细胞，并可能引起衰老现象”。
来自象牙塔内部的支持更坚定了人们相信自中毒理论的信念，洗肠疗法进一步风靡。
骗术最终被驱逐
进入20世纪，以美国医学会为代表的主流医学界展开了对包括洗肠疗法在内的江湖骗术的专项打击，在美国医学会杂志上发表了大量揭露文章。
同时，医学界也开始对自身中毒理论展开了科学审查，很快发现“肠道阻塞导致自身中毒”的理论是错误的。
主流医学界的出手，致使这种骗术遭遇沉重打击，一度销声匿迹。
但是，好景不长，到20世纪40年代，结肠水疗再次卷土重来，“理论”还有了新的发展(吹嘘)。到50年代，其风靡程度甚至大有超越19世纪之势。
这种骗术的神通也进一步升级，被宣称可以治疗哮喘、高血压、肝功能不全、类风湿性关节炎……无一不能洗之。
结肠水疗再度兴盛之后，主流医学界对其进行了更严厉的打击，因而这种骗术很快盛极而衰。
到20世纪60年代中期，结肠水疗的风靡得到遏制，到70年代，这种骗术终究被医学界驱逐，大多数结肠水疗设备从医院和疗养院中消失，沦为民间补救疗法。
没有任何好处，反而可能造成严重副作用
主流医学界对这种骗术的揭露和驱逐是居于科学研究的证据进行的。
比如，2011年美国乔治城大学的研究组人员通过对20多项研究的综合审查得出结论认为，没有任何严格的科学研究证据支持结肠水疗有任何健康益处。相反，这种疗法还可能会带来很多副作用和并发症。
美国FDA从来没有批准过这种疗法，相反，还多次对可能发生的副作用提出警示。
这些副作用包括：腹痛、腹胀、腹泻、头晕、恶心呕吐、肛门刺激……
还可能出现严重的并发症：脱水、血液电解质紊乱、感染、肠穿孔、肾功能衰竭……
我们为什么不需要担心肠道毒素?
单从理论上讲，对肠道毒素吸收造成健康危害的担心就是多余的。
我们知道，经过数十万年的演化，任何生物对其生存的环境都具有良好的适应，这其中自然包括胃肠道环境。
诚然，胃肠道内存在大量的健康危害成分，包括食物残余成分和微生物毒素，这些毒素如果被吸收进入血液必然会造成严重危害，甚至致命。
我早年曾遇到过一位小偷病人，被人穿皮鞋在腹部狂踹几十脚，手术中见整个肠道像热水烫过一样，并有无数的小穿孔，整个腹腔充满了粪水，大量毒素和细菌无可避免的进入血液。
虽然手术切除了很长一段肠道，患者仍在当晚死于中毒性休克。
可见，肠道内的毒素的确可以产生严重健康危害。
但是，正常情况下我们根本不需要为此担心。
因为，我们的身体早就为此准备一种完备的防御机制，称为胃肠道屏障。
结构上包括胃肠道紧密排列的上皮细胞，上皮细胞间的紧密连接，以及粘膜表面涂布的大量粘液物质等，这种屏障可以很好的将肠道和身体内环境隔离开来。
肠道主要功能之一就是吸收，肠道中的毒素不会被吸收吗?
我们胃肠道的吸收是具有高度选择性的。
除了水、酒精等小分子物质可以顺浓度梯度自由穿过胃肠道屏障，对绝大成分的吸收有专门的识别机制，和专属的吸收和转运通道，并不是随便什么物质都可以被吸收的。
人们为什么会相信?
像酸碱平衡，结肠水疗等骗局，其实都很拙劣，一眼就能看穿，为什么还能风行那么多年?
所谓一眼能看穿，是指专业人士或有相应知识储备的人，有一部分群体由于缺乏必要的知识储备和识别能力，就难免受骗。
更重要的是一部分人习惯遵循的思维方式。
比如，宁愿选择相信神奇现象也不愿相信科学事实，就是所谓“正因为神奇才更值得相信”。再比如，人们通常宁愿来自身边的信息，比如传言、轶闻和口碑，而不是科学证据和权威机构的建议等。而人们的信念一旦形成，通常就会非常顽固，轻易很难别改变。