前几天带孩子做视力日常检查，诊室满满的都是人，一位妈妈和我说，他家的孩子刚8岁，刚刚检查近视已经达到了600多度，原因就是因为孩子喜欢玩手机，尤其是最近放暑假，家长平时工作忙，没空管他，孩子更是玩得肆无忌惮，有几次竟然半夜躲在被窝里面打游戏。
结果现在一查，眼睛已经600多度。后悔也来不及了。
一到寒暑假，各地的眼科医院都挤满了患者，而且年龄越来越低，导致孩子近视的最大原因，就是电子产品使用过多。
随着社会的发展，手机，平板已经成为了家庭的标配，甚至是孩子的标配。不管你走到任何地方，都能看到孩子拿着一部手机全神贯注地刷着。
中国城市亲子调查数据显示：有三分之二的儿童与手机、ipad为伴，这是多么可怕的数字。
不少家长认为，孩子不用手机，跟不上时代的发展，孩子玩手机就和我们小时候看电视一样，是很正常的事情，所以对孩子使用手机颇为放松，尤其在暑假里，认为孩子忙了一个学期，暑假玩手机放松一下，却不知，手机带给孩子的，不仅仅是视力的下降，更是大脑的损伤。
手机毁掉的不仅仅是孩子的眼睛、颈椎和身体健康，更重要的是毁掉了孩子的大脑和能力，甚至心理健康。
刘擎教授在一次采访中说，现在的学生，阅读能力都下降了，很多学生都有阅读障碍，他们读文字类的书籍变得特别困难。主要原因就是因为他们 花太多时间用在阅读社交媒体上，笑话段子和小视频。他们沉迷在这种快速得到的快感中，慢慢地形成了“成人幼稚化”。
刘擎教授指出，教育，尤其是大学教育应该是一种深长缓慢的阅读，长程深入的思考，而不是短平快。
请问，你上一次读完一本书是什么时候？
实际上在短视频没有出现之前，因为手机的使用，很多人已经出现了长篇文字的阅读障碍，只能看短文字。短视频的出现后，燥热的BGM，炫酷的视觉效果，提炼好的现成观点，根本不需要读字，就可以完成一次快速的输入，看似很方便，却极大地摧毁了阅读能力。
当孩子习惯于丰富的元素输入，一旦转向单调的文字，孩子就很难集中精神，对阅读也没有耐心，会感到枯燥无趣，对书产生抗拒。不喜欢读书，怎么会喜欢学习呢？
美国战略思想家布热津斯基提出过一个著名的理论——“奶头乐理论”。
在80%的人嘴中塞一个“奶嘴”，用游戏化，娱乐化，机制化，低成本就能获得的快乐，让他们丧失思考能力，慢慢丧失热情、抗争欲望和深度思考的能力，以此来化解他们的不满情绪。
手机就是那个“奶嘴”！
孩子沉迷在直播，视频，游戏带来的快感中，认为自己看到了一个更多元化的世界，实际上，视频带给孩子都是瞬时快感，大脑还没有来得及思考消化，就被下一个视频所覆盖。
孩子始终处于瞬间快感带来的刺激中，看完哈哈一笑，貌似身心愉悦，实际上大脑始终处于停滞的状态。
孩子的大脑正处在发育期，一旦得不到充分的刺激成长，就可能导致发育不良，思考力下降，经常玩手机的孩子双眼无神，呆滞发木，反应迟缓，智商也受影响。
沉迷在手机中的孩子都很宅，他们不愿意出门社交，整天窝在家里。
可是这个年纪的孩子，本该与伙伴们疯跑疯跳，在玩耍中刺激大脑发育，提高身体素质，全面人格发展。尤其是青春期的孩子，同伴的力量是非常重要的，孩子失去同伴，就会陷入一个自我封闭的状态。
一旦青春期的孩子沉迷在手机中，不仅学习成绩狂掉，性格也会出现极大的转变，不少外向的孩子性情突变，变得孤僻，怪异。
而内向的孩子，因为没有正确的情绪释放出路，会导致性格更加的阴郁。
在孩子的心里，手机成为最懂他的人，他通过玩游戏获得成就感，和网友聊天获得满足感，看视频收获精神满足，如果这个时候父母才开始重视手机问题，对孩子严加管制，家里只会鸡飞狗跳，没有一天安稳日子。
有一位心理学专家说，来找他咨询的家庭中，有的孩子因为手机和父母吵架砸烂家里所有的东西，有的孩子因为手机离家出走，甚至选择自杀。
一位30年教龄的初中老师说“孩子沉迷手机的弊端进入初中后尤为明显，手机，是青春期孩子和父母矛盾的导火索之一，父母们千万不要小看手机的威力，在小学阶段，务必要对手机进行严格的控制！”
到今天为止，依旧有很多家长认为，孩子出现问题，手机只是“背锅侠”，那么你们真的太高估了孩子的自制力，也低估了手机的破坏力。
孩子一旦手机成瘾，戒掉很难，想让孩子远离手机，从孩子小学时期，甚至幼儿园时期就要开始重视。
实际上孩子沉迷于手机，暴露的其实就是家庭教育的问题，想让孩子远离手机，家长要做到
父母才是孩子最好的玩伴，父母拿着手机坐在孩子旁边不叫陪伴。放下手机关掉电视，和孩子一起做游戏，讲故事，聊天，才是高质量的陪伴。
有父母的陪伴，孩子的内心不会感到空虚，对于父母的引导和教诲孩子也更容易听进去。
很多孩子沉迷于手机，就是因为太无聊，无所事事只能和手机为伴。
李玫瑾教授曾分享过一个案例：一位爸爸发现高二的儿子迷上游戏，他马上给儿子报了一个乒乓球班。
每到周末，爸爸就和儿子比赛。结果为了赢爸爸，儿子不得不加倍努力练习，也渐渐摆脱掉了网络游戏。
想让孩子脱离手机，就要让孩子充实起来，看到生活的丰富多彩。运动，读书，动手制作，旅行等等都可以让孩子体会生活的美。家长要以身作则地带领孩子做起来。
孩子不是不能用手机，但是一旦沉迷成瘾，对成长中的孩子来说，危害不是一星半点儿，特别是当孩子进入青春期后，手机就是父母和孩子之间矛盾的定时炸弹。
作为父母，一定要做好监督监管的作用，不要太早让孩子使用手机，更不能过早拥有独立的手机。