怎么捏腿才会瘦腰？1、双腿交叉坐：将两只脚互相交叉放在大腿上，然后上半身保持正直的姿势；2、加速运动法：站立状态下先进行一定量的快速伸展式体操运动；3、回旋击空法：用手尽量往后夹住大腿部分，再以频繁的左右旋转来帮助塑形。...
怎么捏腿才会瘦腰？
1、双腿交叉坐：将两只脚互相交叉放在大腿上，然后上半身保持正直的姿势；
2、加速运动法：站立状态下先进行一定量的快速伸展式体操运动；
3、回旋击空法：用手尽量往后夹住大腿部分，再以频繁的左右旋转来帮助塑形。
1、双腿交叉坐：将两只脚互相交叉放在大腿上，然后上半身保持正直的姿势；
2、加速运动法：站立状态下先进行一定量的快速伸展式体操运动；
3、回旋击空法：用手尽量往后夹住大腿部分，再以频繁的左右旋转来帮助塑形。
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