生活当中养生的方法特别多，尤其是近些年来一些中老年慢性病更是困扰着大家的健康。为了延年益寿，人们最好要养成生活好习惯，而且平时多注意观察自己的身体变化。比如说有的人不知道经常口苦、口干是怎么回事?对此大家别掉以轻心，或许是身体出现问题了。我给大家讲一讲引起这些症状的原因，希望能给大家带来帮助。
许多人会在半夜有嘴巴出现口苦、口干的状况，大多数人都会认为是晚上喝水少，因为缺水造成的，还有人认为是吃饭的时候摄入的盐过多造成口干舌燥，认为并无大碍。千万不要不以为然，这也可能是因为身体出现异常而反应出来的症状。今天给大家普及一下为什么每天睡到了后半夜，嘴巴会出现口苦、口干的现象!
消化不良
一旦摄入过多的食物，导致消化不良容易引起口苦。摄入过多会对我们的消化系统造成过大压力，食物难以消化气体从口腔里流出，从而导致口臭和口苦。
口腔疾病
我们的口腔疾病也与口干、口苦有着千丝万缕的联系。比如说牙龈发炎，牙周发炎、口腔溃疡等等，并且这些疾病都可能会导致人出现口苦口干的症状。尤其是有时压力过大，加班很晚晚上不刷牙时，到了半夜这种症状会更加明显。
缺乏维生素B2
有的人不喜欢吃蔬菜水果，只钟爱肉蛋奶类，这就会导致缺乏维生素B2，从而产生睡到了后半夜，嘴巴出现口苦、口干这种现象。建议您合理膳食，均衡营养。因此这时要及时铺冲维生素B2。
肝胆疾病
中医学中认为，口干、口苦现象是肝脏不调的典型症状。当人体的肝脏功能出现问题时，体内的代谢物、垃圾不能及时排出从而产生残留，从而引起口苦、口干等现。
精神性口苦
紧张、情绪波动大、压力大、疲劳、生活不规律、过度吸烟、酗酒熬夜等等都会引起口干口苦的现象。生活中的各个细节在一定程度上都可以反应出身体状况，并影响着我们的身体状况。
其他疾病
除以上原因之外还有一些患有糖尿病的老年人，由于糖尿病可能会导致津液分泌减退，就很容易出现口干的情况。
今天着重讲了半夜嘴巴会出现口苦、口干现象的几大原因，需要引起广大朋友们重视。如果经常口苦，口干现象有可能是因为消化不良，口腔疾病，肝胆疾病，另外也可能是因为维生素B2缺乏引起的。因此大家一定要及时调理身体，养成好的生活习惯，不要熬夜，保持睡眠充足，每天合理膳食。如果症状不减轻的话，就要及时就医。