中药泡脚水太热能兑凉水吗，想自己配制洗脚药来泡脚？
可以用中药：红花，艾叶，伸筋草，透骨草在一起做足疗啊~~那些在药店买一点都不贵
并且那些都是活血的
那就是足疗配方
用什么中药泡脚可以去湿热？
体内湿气太重是由于长期处于潮湿寒冷的环境冷气当中而引起的，会引起骨关节疼痛，四肢沉重，全身乏力，建议平时应通过一些中药进行调理，可以口服一些藿香正气水，使用山药或香豆蔻等等都可以起到祛湿的作用，用参苓，人参泡脚可以缓解症状。
蒲公英能泡脚吗？
蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁，为菊科植物干燥全草。蒲公英是比较常见的野菜，同时它也是一味中药，蒲公英最明显的功效就是清热解毒，很多人喜欢把蒲公英采摘回来以后晒干，然后放到洗脚水里面，这样用蒲公英水来泡脚也是很有好处的，蒲公英具有强效的抗氧化的作用，在抗炎杀菌方面也有一定的效果，同时有不错的保护机体的作用。
蒲公英从根到花，是高营养的植物，含有维生素，矿物质和纤维。蒲公英绿可以煮熟或它们含有维生素E，叶酸和少量其他B族维生素。而且，蒲公英绿色提供大量的矿物质，包括铁，钙，它们是维生素A，C和K的优质来源。蒲公英的根部富含碳水化合物菊粉，这是一种在植物中发现的可溶性纤维，支持肠道中健康细菌菌群的生长和维持。。蒲公英根经常被干燥并作为茶食用，但也可以以其它形式食用。
1蒲公英有清热解毒、消炎杀毒、利尿、退黄利胆的功效，常用于治疗红肿热毒、肝热目赤等症状。中药泡脚有很好的养生效果，蒲公英泡脚不会对身体产生不良影响，且具有较好的养生价值。
2蒲公英怎样泡脚：蒲公英适量，煮开后冷却一会。温晾泡脚可治疗脚气。一般泡10~20分钟即可，可以一天泡两次。如果症状较严重，可以配伍其他药材一起泡脚，蒲公英和枯矾泡脚，适合长水泡的脚气患者，瘙痒难忍时可用蒲公英加苦参泡脚。
3蒲公英泡脚有哪些好处
治疗脚气，美容养颜，热水泡脚可以促进血液循环，有利于新陈代谢，蒲公英有较好的抗菌消炎作用。能够治疗脚气。
夏季泡脚能够疏通经络、调理身体，而蒲公英又有清热解毒、消炎止痛、散痈消结的功效，用其泡脚可以治疗脚痒、脚臭、脚脱皮等症状，还能扩张脚底血管，促进血液循环，从而减轻头痛、缓解疲劳。
4蒲公英泡脚的注意事项
炎症不宜泡脚
脚部有炎症，皮肤出现破溃的时候不宜泡脚，容易引起感染。
水温不宜过高
泡脚的水温不宜过高，过高的水温会造成脚部不适，甚至烫伤、烫红等，水温一般在38度~45度为宜。泡脚的时间一般在30分钟左右为宜，水温变冷之后，可加入热水，继续泡脚，边泡脚边按摩效果更佳。
选择木桶泡脚
泡脚容器可以选择木桶，木桶有保温的作用，而且不易与药物中的化学物质发生反应。经常喝蒲公英水的五大好处
蒲公英，可以说是深受大家喜爱的一种小野菜，不仅营养好吃，还有很好的养生效果。
蒲公英也可饮用，经常用蒲公英泡水喝也有好处。蒲公英被称为“天然的下火草”，有很好的下火效果，如果，平时喜欢上火者，可以用其泡水代茶饮！
睡前泡脚对身体大有裨益？
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。” 以89岁高龄辞世的国医大师陆广莘生前有一个养生秘诀：每天晚上都会用花椒水泡脚！
陆老认为，给泡脚水里加点花椒“料”，可比单纯用水泡脚好多了！方法很简单，用棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包还能重复利用，一周左右再换新就可以了。 花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，泡脚还能治疗脚气。
学习了陆老的方法，很多人开始忙着泡脚暖身。不过，秋冬泡脚也要讲究火候，像熬汤，时间短了不香浓，时间太久又熬过头，只有火候刚刚好，才能达到最佳的养生效果。
一控水温
足为肾之根，晚上泡脚护肾，早上泡脚精神好。但有人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃~45℃左右为宜。
水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。
二控时间
有人泡脚，放水里一会就拿出来擦了，充其量只能叫洗脚，时间太短是不会有养生效果，一般要在二三十分钟左右，必须感到全身热乎乎，额头有毛毛汗的时候才是最佳火候。
也有人习惯泡到浑身大汗才舒服，但这样就消耗了元气，属于泡过了。如果整个秋冬都是这么大汗的话，到了春天人就会很虚，所以掌握好时间火候也很重要。
三控水量
刚开始泡时，水要没过脚面，水凉了以后再加一点热水，直到盖住内踝骨上三寸的三阴交穴为最佳。这个穴位对女性健康尤其重要。
泡脚还能加这些“料”
☞脚凉加生姜：生姜一块，拍扁，用纱布包好放在水里一起烧开，加一勺盐，暖脚效果很不错。
☞腰酸加红花：取5克红花用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，腰酸痛、腿静脉曲张和女性痛经适用。
☞咳嗽加艾叶：艾叶10克用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温略比体温高时再把双脚放入水中，对受风寒咳嗽有好处。
（内容综合自《健康时报》2017-02-07《泡脚有“三不”“两度”》、2014-12-25《泡脚也要选好时间》、2011-01-20《冬天泡脚三大技巧》）
编辑：王小磊
中药渣泡脚有什么好处？
中药渣泡脚可以助眠。用中药渣浸泡双脚，有助于促进身体新陈代谢能力。加速体内各种代谢废物和毒素的排出，从而达到放松人、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解失眠症状的目的。还有助于缓解痛经和月经不调：当浸泡足部、毛细血管扩张、既能疏通经络，又有活血化瘀的作用，从而缓解因血瘀引起的痛经、月经不调等症状。也帮助增强身体抵抗力，通常用中药渣泡脚，可以增强身体免疫力，预防各种疾病。