三高老人运动要视具体情况而定，一般老年人应该在医生的指导下，从低强度运动开始，比如慢走、慢跑、太极拳、气功等有氧运动，步行等，坚持每天运动半小时左右，逐渐增加运动强度，还可以定期参加游泳、舞蹈班等，增强体质和身体活动能力。...
三高老人运动要视具体情况而定，一般老年人应该在医生的指导下，从低强度运动开始，比如慢走、慢跑、太极拳、气功等有氧运动，步行等，坚持每天运动半小时左右，逐渐增加运动强度，还可以定期参加游泳、舞蹈班等，增强体质和身体活动能力。
三高老人运动要视具体情况而定，一般老年人应该在医生的指导下，从低强度运动开始，比如慢走、慢跑、太极拳、气功等有氧运动，步行等，坚持每天运动半小时左右，逐渐增加运动强度，还可以定期参加游泳、舞蹈班等，增强体质和身体活动能力。
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