拉屎多量少怎么办

1.检查营养状况：有的时候，拉屎多量少可能是由于营养不良造成的，需要检查营养状况，特别是是否摄入了充足的蛋白质、维生素和氨基酸。

2.更换饮食：尝试更换饮食，尤其是增加富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦等，可以增加粪便的量。

3.保证足够的水分：拉屎多量少的原因可能是身体缺水，因此要保证每天足够的水分摄入，让大便更加稀薄，也有助于排出更多的排便物。

4.适当运动：运动可以加快消化道的蠕动，促进胃肠蠕动，有助于排出更多的排便物。