今天给各位分享如何预防前列腺癌的知识，其中也会对如何预防前列腺癌症术后复发 视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录：
什么是前列腺癌，怎么预防？
饮食清淡点 适量运动些
前列腺癌的发病因素很复杂，目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖、其他前列腺病变等。
年龄:主要发生于老年男性
前列腺癌主要发生于老年男性，美国有一组报道在50岁以上男性的尸检约30%有前列腺癌，80岁以上则达5
0%。
遗传:有家族史者请注意
有前列腺癌家族史的男性，前列腺癌的发病机率也会大大增加。
饮食因素:控制摄入总热量
在危险因素中，最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。美国旧金山的中国和日本移民的前列腺癌发病率是本国人的3-7倍，其中很重要的一个因素就是脂肪性食物比本国人吃得多。因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。
亚洲国家的前列腺癌发病率较低还与大豆蛋白类的食物摄入较多有关。因为此类食物中含有丰富的植物性雌激素，其化学结构与人体内的雌激素相似，对雄激素有一定的抑制作用有关。当然，有关诱发前列腺癌的饮食因素远不止这些。例如绿茶中的儿茶酸或新鲜蔬菜和水果中的维生素E与硒等成分，都能抑制前列腺癌的发生。
预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点:一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。
其他:请适量运动
尽管少数研究认为接受输精管切除术的人患前列腺癌的机率会增高，但大部分研究都不赞成这一观点。另外也有研究表明良性前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的饮食和生活习惯，适量运动可能都对前列腺癌的预防有意义。
怎么预防前列腺癌 推荐7个方法
每天多喝一些水对身体是非常有好处的，尤其是现在的天气比较热，所以每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。 其实我们需要注意的是保持男性生殖器的卫生，如果包皮过长的一定要尽快去做环切手术。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。性欲对于每个人来说不同的，预防前列腺癌的话，男性朋友也需要在生活中多控制自己的性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
在生活中怎样预防前列腺癌
生活中如何预防前列腺癌？
1、良好的生活习惯
男性应避免烟酒造成的危害，不熬夜，养生良好的生活饮食习惯，保持卫生整洁。
2、拒绝滥用药物
诸多人群滥用雌激素、免疫药物等等，造成身体损伤。
3、适量运动
经常进行体育运动可增强体质，提高免疫力。
4、注意性生活卫生
减少性生活次数，注意卫生，防止前列腺疾病。
5、注意饮食
少食红色肉制品、油腻、烟熏、烧烤、高盐等食物。多食新鲜蔬果等，养成良好的饮食习惯。
多注意生活细节，养成良好生活习惯，注意卫生，调节好精神状态，才能提高免疫，抵抗疾病。
关于如何预防前列腺癌和如何预防前列腺癌症术后复发 视频的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。