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经常出现早醒是什么原因引起的？
早醒可能是由于神经衰弱所引起，也可能是抑郁症所导致。如果长时间精神紧张、压力大或者过度劳累，也可能会引起。神经衰弱的患者主要表现为睡眠时早醒，也可以出现睡眠时做梦较多。有些患者可以表现为入睡困难，影响睡眠质量。抑郁症的患者主要表现为睡眠早醒，睡眠时做梦较多，同时可能会出现心理症状，可以表现为情绪低落，对任何事物不感兴趣，严重时可能会引起轻生的欲望。
早醒的原因是什么？
早醒是睡眠障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。引起早醒的原因主要有生理和病理两方面。
一、生理性原因
1、衰老：老年人随着年龄的增长，体内褪黑素分泌减少，导致睡眠时间短、睡眠质量下降等情况，便会出现早醒的现象；
2、精神压力大：长期精神压力过大会导致焦虑、紧张等不良情绪，影响睡眠质量而导致早醒；
3、不良生活习惯：睡前喝咖啡、浓茶、酒等都会影响睡眠。睡觉前看惊险的电影或者运动都会使神经处于亢奋状态，也会影响睡眠。
二、病理性原因
1、神经衰弱：神经衰弱的患者主要表现为睡眠时早醒，也可以出现睡眠时做梦较多；
2、抑郁症：抑郁症的患者主要表现为睡眠早醒，睡眠时做梦较多，同时可能会伴有心理症状，如空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散等；
3、心肺疾病：由于夜间迷走神经比较兴奋，心肺疾病的患者在夜间更容易出现症状，当早晨1-2点钟的时候，迷走神经兴奋导致心绞痛的发作，或者心脏早搏、咳嗽、反酸等症状影响睡眠质量，也会出现早醒的情况；
4、泌尿系统疾病：患有尿路感染疾病，出现尿频、尿急等症状也会对睡眠质量造成影响，出现早醒情况。
不瞒你说，总是在凌晨早醒，造成的原因有哪些？
总是在凌晨早醒，醒了之后就会很难再入眠，其实会这样的因素挺多。有可能是因为疾病，也有可能是因为情绪的起伏，所以具体原因具体分析。
首先，有可能是因为疾病引起的凌晨早醒。像糖尿病、高血压、神经衰弱、精神分裂等等这些病因，都是会引起凌晨突然醒来。如果排除了其他因素，那么就必须要去医院进行检查，查明原因，究竟是那种病症引起的早醒。
其次，就是因为每个人每天睡眠所需的时间都是差不多的，但是有些人的习惯或许是在晚上8、9点钟就已经进入深度睡眠了，因为睡觉比较早，所以有可能就会在凌晨的时候突然醒过来。因为已经补足了睡眠，到了凌晨就不困了，也会出现这样的情况，如果总是习惯每当凌晨就会醒，那么就会养成习惯醒来的习惯。
最后，就是因为个人的因素了，那就是有的人习惯到了夜晚就会起许多事情，因为夜深人静，思路会更清晰，难免就会想起白天发生的一些不愉快的事情，想着想着就会越发清醒。就会导致睡不着，越想心情越抑郁，过度的沉浸无法入睡，这也是大部分人凌晨睡不着的原因。
综上的一些因素，只要我们结合自身对比一下，就会找到凌晨醒来的原因，对症下药。如果是身体有疾病就及时去医院检查。如果是因为生物钟的问题，是可以调整一下睡眠的时间。如果是情绪的问题，那就一定要好好的调节自己的心情，做到每天入眠都拥有一个愉快的心情。
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