过年怎么让头发发质变好1.合理膳食：头发的发质受营养的影响较大，因此在节日期间应该增加摄入蛋白质、维生素B群、维生素A以及铁等营养素，少吃垃圾食品，多食用新鲜蔬菜和水果，同时可以适当增加富含Omega3脂肪酸的食物，如大麻籽、亚麻籽以及油鱼等。部分女性会尝试烫发或染发，这样会破坏头发结构，因此在节日期间应当尽量少去烫发或染发，及时保养...
过年怎么让头发发质变好
1. 合理膳食：头发的发质受营养的影响较大，因此在节日期间应该增加摄入蛋白质、维生素B群、维生素A以及铁等营养素，少吃垃圾食品，多食用新鲜蔬菜和水果，同时可以适当增加富含Omega 3脂肪酸的食物，如大麻籽、亚麻籽以及油鱼等。
2. 控制烫发：在春节期间，部分女性会尝试烫发或染发，这样会破坏头发结构，因此在节日期间应当尽量少去烫发或染发，及时保养，头发才能变得更加健康。
3. 认真保养：应当及时保养头发，减少梳理，选择质量高的护发品，尽量少接触游泳池，淋浴后及时用温水冲洗头发，以及定期去美发店做一些保养护理。