日常生活中大家经常会做的一件事就是洗澡不仅可以洗去身上的污垢还可以缓解疲劳和压力令心情愉悦那么冬天多久洗一次澡比较好?很多人说冬天经常洗澡皮肤会发痒这又是为何呢?和记者一起来看看吧冬季多久洗一次澡比较合适?什么时候洗澡取决于想达到什么样的效果,早上洗澡会使头脑清醒,在清除皮肤表面污垢的同时,为什么冬天洗澡皮肤容易痒?皮脂膜中的脂肪酸、...
日常生活中
大家经常会做的一件事
就是洗澡
不仅可以洗去身上的污垢
还可以缓解疲劳和压力
令心情愉悦
那么
冬天多久洗一次澡比较好?
很多人说
冬天经常洗澡皮肤会发痒
这又是为何呢?
和记者一起来看看吧
冬季多久洗一次澡比较合适?
对于年轻人来说,建议冬天2~3天洗一次澡为宜,老人和婴幼儿建议3~5天洗一次就可以,尽量少用清洁产品,用清水洗澡即可。
早上洗澡好还是晚上洗澡好?
很多人说早上洗澡要比晚上好,此种说法对吗?
事实上,什么时候洗澡取决于想达到什么样的效果,可以根据自身需求进行选择,并没有严格的规定。
早上洗澡会使头脑清醒,元气满满地进入工作状态。而晚上睡觉前来一个温水浴,在清除皮肤表面污垢的同时,还能加快血液循环,使全身肌肉放松,消除疲劳、改善睡眠。
为什么冬天洗澡皮肤容易痒?
人体皮肤最外层是角质层,上面有一层酸性皮脂膜,皮脂膜中的脂肪酸、尿素、尿酸、乳酸盐对皮肤有着保护和滋润作用。
冬季天气寒冷,空气干燥。人体皮脂腺、汗腺分泌的汗液减少,皮脂膜也明显变薄。
冬季洗澡一定要注意这些
洗澡时间不要过长
洗澡时间一般以15分钟左右为宜,时间过长容易出现疲劳、体力减弱,还容易引发心脑血管疾病。患有严重高血压、冠心病或者久病初愈人群,在洗澡时应有专人陪护。
水温不要过高
水温过高,容易增加心脏负担,洗澡水温以40℃左右为宜,洗完换衣服时也应注意保暖,防止着凉。
不要用力搓澡
经常用热水浸泡、用力搓洗容易导致皮肤角质细胞过多脱落,使皮脂膜变薄,失去皮肤屏障保护功能,使皮肤变干或引发皮肤疾病。
洗澡不要过于频繁
减少洗澡频次,适量使用沐浴用品,如果出现皮肤瘙痒,一定要注意护理,洗完澡后再涂抹适量具有保湿功效的护肤产品。
责任编辑 刘婉鑫
来源 浦东发布