豌豆尖开花了还能吃吗,豌豆芽的豆子能吃吗?
可以
可以吃的。豌豆发芽之后是可以吃的,不但没有产生毒性物质,而且还有很有营养价值,比如含有丰富的铜、铬等微量元素以及氨基酸以及碳水化合物,另外还富含维生素C。
蒜蓉豌豆苗
材料:豌豆苗一把、葱一把、生姜一块、蒜苗一把、干辣椒五个、蒜两颗。
做法:将豌豆苗从放入清水中反复清洗几次捞出,再淋一下水。把葱、姜、干辣椒切碎,蒜切成蒜蓉备用。准备一个平底锅,清洗干净,起锅倒入适量的油,把切好葱姜干辣椒爆出香味。放入豌豆苗爆炒三分钟,再加入蒜苗炒断生,最后放入蒜沫和少许的盐,然后翻炒两分钟左右出锅。这道菜必须大火速成,选豌豆苗一定要选很嫩的尖头部分,否则会影响口感。
第二、芝麻盐拌豌豆苗
材料:豌豆苗一斤、白芝麻、盐、生抽、味精适量。
做法:将平底锅小火稍加热,倒入白芝麻粒,转用中火炒制芝麻,待芝麻颜色变浅黄有香味时关火。炒好的芝麻倒入案板,用擀面杖压碎。放入一个小碗,加适量的盐搅拌成芝麻盐。豌豆苗清洗干净放入开水锅焯熟。捞出沥水备用,倒入调好的芝麻盐、生抽味精装盘即可食用。炒制芝麻时火不宜大,以免芝麻糊掉。
第三、上汤金针菇豌豆苗
材料:瘦肉一斤、猪肝半斤、豌豆苗一把、金针菇半斤、枸杞子、姜、蒜、生粉、油、盐、香油各适量。
做法:瘦肉切成片,加入油盐,生粉腌三十分钟备用。猪肝洗净切片后,加入生粉等搓洗反复三次,多次清洗能更好的去掉异味与血水,最后用油盐腌二十分钟备用。将豌豆苗切掉根部,清洗干净。金针菇也切掉根部,清洗沥干,枸杞子洗净捞出沥干备用。热油至八成温,将姜、蒜、猪肝和瘦肉一起爆炒香一下,再加入适量清水以及备好的枸杞子,煮开,水开约五分钟后就可以放入豆苗和金针菇。待水再次烧开加入适量盐调味即可出锅,也可滴几滴香油味道更佳。
第四、凉伴豌豆苗
材料:豌豆苗一斤、盐、醋、蚝油、酱油、香油各适量。
做法:将豌豆苗切去老根,清洗干净。将酱油、耗油放入同一个碗中调好。烧一锅清水,往水里加适量的盐和滴几滴香油。待水开后放入豌豆苗汆一分钟左右。捞出豌豆苗过凉水,可以用筷子略微挤干豌豆苗的水分,将调好的料汁倒入与豌豆苗搅拌均匀。拌匀后即可食用。
豌豆荚又叫什么?
豌豆是豆子,那豌豆荚是什么,其实豌豆荚就是豌豆发芽生出来的嫩叶,是非常有营养的。作为豆类家族非常有营养的蔬菜,豌豆荚的营养价值却不知好吃这么简单。
首先,豌豆荚具有抗菌消炎的作用,非常适合年轻人使用,可以帮助年轻人增强体质,增强免疫力。
再者豌豆荚还具有增强新陈代谢的功能,尤其对预防便秘有积极的作用,像经常便秘或者长期不爱运动的人士,经常吃豌豆荚,对肠道排毒有很大的益处。
此外,豌豆荚里面还有的植物凝素,赤霉素等物质,可以大大保障人们的身体不受病毒的侵扰,为人们的身体形成安全防护罩。再加上豌豆荚嫩芽上富含的维生素C可以分解亚硝胺的酶,不仅可以增强人的体质还具有抗癌防癌的作用,所以人们为了健康着想可以多吃些豌豆荚。
豌豆荚功能多多,营养丰富,而且吃起来又美味,所以其做法也是多多,豌豆荚不仅可以炒着吃,还可以煮着吃。当然还有一种最令大众喜欢的吃法,那就是把豌豆荚磨成粉,做成凉粉,冰凉爽口,入口即化,不仅开胃还缓解了人大夏天的焦躁,真是一举两得,让人大呼过瘾。
豌豆尖汤和清炒豌豆尖的做法是怎样的?
先说点不是题外话的题外话。美食坐家生长在山旮旯农村,也一直工作和生活在家乡,从小就特别喜欢豌豆尖汤和清炒豌豆尖,每当吃起,心里总想写点什么?
看过不少美食菜谱,品种繁多,但少有豌豆尖的影子,而乡下人却特别爱它,秋凉的时候,谁家不种一畦碗豆?冬天,地里的土冻得结实,它却喜眉喜眼地生长着,圆润的叶,一点一点丰满起来,碧绿绿的,翠绿绿的。这个时候,一根一根掐下它来,水绿盈手,嫩得起泡泡儿。回家,放点油盐,爆炒,桌上就有了一道清炒碗豆尖,一筷子下去,满筷青翠,清新绕鼻,绕舌,绕心。除了清炒,它还可以烧清汤,滚烫的开水,放入鲜嫩的豌豆尖,加点佐料庚即捞起即可食用。好了,下面回答题主的提问:
一、豌豆尖汤的做法
1.豌豆尖洗净,备用。
2.将姜切片、小葱切成葱花,备用。
3.锅中放少量水,同时放入姜片和猪油。
4.水开后放入豌豆尖,随即用筷子翻拌烫熟。
5.当汤再次沸腾时,放入葱花、盐和味精即可关火。
温馨小提示:豌豆尖千万不要煮太久,否则就不爽脆了。想喝多少汤,就放多少水,水别放多了。
二、清炒豌豆尖的做法
1.豌豆尖洗净,摘去老叶。市面上卖的豌豆尖经常不够嫩,买回家还要再摘一遍,保留嫩头。标准是用指甲可以轻易掐断、手感脆嫩。
2.大火起油锅,烧到锅内有明显的油烟时,倒入豌豆尖,快速翻炒到变色,加入盐。
3.出水后(有点干瘪的则沿锅边烹入少量清水),加入少量味精,出锅盛盘即成。
但为什么有人会说那是喂猪的?
我个人可以说是非常的喜欢吃豌豆尖了,以前在我们确实很少吃这个豌豆尖,不吃不知道,一吃戒不掉。
现在正是豌豆尖上市的季节,民以食为天,食以绿为优。绿油油,脆嫩嫩的,让人忍不住都想吃。
而且豌豆尖的营养也十分的丰富,其中含有丰富的碳水化合物,膳食纤维和蛋白质等。豌豆尖中的纤维,能很好的促进肠胃的蠕动。
生活中豌豆尖的吃法也很多,我们可以以直接炝炒,凉拌,汤火锅都是非常不错的,但我最喜欢,最直接的就是用豌豆尖来烧汤了。而且烧出的汤喝起特别的鲜美爽口。而且煮好的豌豆尖也特别的鲜嫩,喜欢吃豌豆尖的友友们不防试试这道汤的吧!食材:豌豆尖200克,豆腐200克,鲜香菇100克,生姜,大蒜适量。
调料:食用油,盐,鸡精,香油,胡椒粉适量。
1.将豌豆尖去掉老叶放入盆中加入适量的水和少许的盐浸泡10分钟,洗净捞出备用,生姜切丝,大蒜切片备用。
2.豆腐、香菇用同样的方法分别放入淡盐水中浸泡10分钟,取出洗净一下切片备用。
3.起锅烧油,油热下入姜丝,蒜片爆香,再下入香菇片翻炒几下,加入适量的水,烧开下入豆腐片煮2分钟,加入适量的盐,鸡精,胡椒粉调味,再下入洗好的豌豆尖快速的翻拌烫熟,加入少许的香油即可出锅。
一道特别鲜嫩美味的豌豆尖香菇豆腐汤就做好了,整个过程,非常的的简单几分钟就可以搞定。技巧:1.买回来的豌豆尖要去掉老叶子,用淡盐水浸泡10来分钟,能够有效去掉豌豆尖里面残留的农药。吃起更放心。
2.香菇要用淡盐水浸泡10来分钟再洗,能能够有效去除里面的渣质和毒素。
3.豆腐加淡盐水浸泡,能够去除里面的豆腥味,烧出的汤更鲜。
4.豌豆尖在快要出锅的时候再放进去,稍微烫一下就可以,煮的时间太久会破坏豌豆尖的营养。
我是【涵妈爱美食】喜欢我的作品的朋友麻烦点赞,评论加关注,我会分享更多的美食作品,愿大家开心快乐每一天。腌豌豆尖做法?
腌豌豆尖做的制作方法如下
原料
豌豆苗 (400克),鸡肉 (200克),红辣椒 (10克)
淀粉 (2克),料酒 2克,植物油 4克,盐 3克
姜 3克
1/准备好食材
2/把豌豆苗洗净干净
3/红辣椒洗净切丝,姜切末
4/鸡胸切丝,用白糖、盐、蛋清、料酒、淀粉抓均匀、再加几滴植物油拌均匀腌制10分钟
5/热锅凉油,油热8成,关火一分钟,下鸡丝翻炒变白色捞起
6/在热锅凉油,油热8成下姜末翻炒出香味、加红辣椒丝翻炒均匀
7/加豌豆苗大火翻炒均匀到变软
8/加入鸡丝快速翻炒均匀
9/加盐
10/翻炒均匀即可
11.美味又好吃的腌制豌豆苗完成开吃了。