空腹动感单车3档到5挡阻力最合适。如果8档是最大的话，3档到5挡之间比较合适，根据姿势调整，两条腿要协调运动。空腹可以骑自行车锻炼吗不行，空腹的时候不要锻炼。对身体伤害很大，会消耗肌肉也起不到减肥的作用的，合理饮食再锻炼，这样才能让身体变得更好。急求...关于早上骑单车的饮食方面。如果你骑单车是属于晨练，那就早上起来空腹喝一杯凉白开水...
空腹动感单车什么阻力最合适
3档到5挡。空腹动感单车3档到5挡阻力最合适。如果8档是最大的话，3档到5挡之间比较合适，根据姿势调整，两条腿要协调运动。
空腹可以骑自行车锻炼吗
不行，空腹的时候不要锻炼。对身体伤害很大，会消耗肌肉也起不到减肥的作用的，合理饮食再锻炼，这样才能让身体变得更好。
急求...关于早上骑单车的饮食方面。
如果你骑单车是属于晨练，那就早上起来空腹喝一杯凉白开水，就去骑车，回来洗完澡，再吃早餐，早餐一个鸡蛋，一杯牛奶，和主食（就是你平时吃的就可以），饭后不要马上吃水果，对胃和消化不好，10点左右吃水果比较好