在中午都会发现一个奇怪的现象，在外国其实很少人午睡，最近却被爆出了可能有健康风险”中南大学湘雅医院王锷教授团队在国际期刊《高血压》上发表了一项研究，研究选取了英国生物银行内的35万无高血压、中风病史的人群进行了10年的队列随访，之后结合孟德尔随机化方法开展研究。频繁午睡（每周午睡超过三次）的人群相较于不午睡人群罹患高血压、脑卒中的风险...
每一个外国人到了中国，在中午都会发现一个奇怪的现象，树底下、公园里、甚至是工位上，都有一些人躺着、趴着午睡。
在外国其实很少人午睡，但是在中国，午睡却是一个被人们视为非常重要的事情，在电商平台上，甚至还衍生了一大堆“午睡神器”。
不过，中国人情有独钟的“午睡”最近却被爆出了可能有健康风险，需要控制。
近期，中南大学湘雅医院王锷教授团队在国际期刊《高血压》上发表了一项研究，研究选取了英国生物银行内的35万无高血压、中风病史的人群进行了10年的队列随访。之后结合孟德尔随机化方法开展研究，结果发现：频繁午睡（每周午睡超过三次）的人群相较于不午睡人群罹患高血压、脑卒中的风险分别增加了12%、24%。
研究者王锷教授表示，对于每天晚上睡觉超过7个小时的夜间睡眠充足人群来说，每天午睡时间保持在15~30分钟可以帮助保持下午的清醒，也能一定程度降低心血管疾病的发生风险。但不能将午睡作为补充夜间睡眠不足的弥补方式，保证夜间睡眠充足才是维护心血管健康的大前提。
大家有没有发现研究中午睡的人群都是外国人，频繁午睡增加健康风险，这个结论对我们中国人来说适用吗？
上海交通大学孙林教授和安徽芜湖市第四人民医院韩彩教授等人曾进行过一项研究，研究结果发表在《英国医学杂志》上。该研究共纳入了2214名中国老年人的数据，通过分析后发现，短时间（