大便堵在肛门排不出来？就感觉大便堵在肛门口就是排不出来；有肛门坠胀的感觉，体育锻炼可以改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。2、肠道水分减少，经常不喝水就会导致大便干结、变硬，排便阻力增大。导致排便费力。排便越费力越恐惧排便，久而久之就容易导致便秘。4、肠胃功能紊乱。一部分病人是由于肠道菌群失调，还有很多病人是和精神紧张、焦虑相关...
大便堵在肛门排不出来？是什么原因呢？这几个办法帮您解决！
大家好，相信可能很多人有这样的情况，好几天不去上厕所，突然有一天感觉到有便意了，慌忙跑到厕所就开始蹲，蹲了好久腿都蹲麻了都排不出来，就感觉大便堵在肛门口就是排不出来；或是上完厕所，有肛门坠胀的感觉，还想去蹲，一直感觉拉不干净，这是为什么呢？可能有这四个原因：
1、缺乏锻炼。体育锻炼可以改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。
2、肠道水分减少 ，经常不喝水就会导致大便干结、变硬，排便阻力增大。导致排便费力。排便越费力越恐惧排便，久而久之就容易导致便秘。
3、湿热内蕴 。一般多由气候潮湿，涉水淋雨或伤于雾露，或水中作业，久居湿地所致。
4、肠胃功能紊乱。 一部分病人是由于肠道菌群失调，还有很多病人是和精神紧张、焦虑相关长期的排便困难，对人体的危害是非常大的，大便次数减少，胃肠道之内有大量的内容物，包括已经形成的大便积存，胃肠道中会有很多细菌，从而引起很多并发症。
比如肠炎、痔疮、肛裂等肛肠问题。可以适当口服一些健脾祛湿的药物，平时也可以口服一些健脾祛湿的食材进行调理，比如黑豆，红豆，薏米山药等 每天进行适当的运动，以微微出汗为好。如果您有以上这些问题，可以在留言告诉我。