蚂蚁庄园6月13日知识问答有以下两个：
夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？两个选项分别是A、1小时以内；B、2个小时以上。
巧克力是很多人眼里的美食，能喂给狗狗吃吗？两个选项分别是A、不能，对狗有害；B、美食要和它分享。
那么，夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？是1小时以内还是2个小时以上？巧克力是很多人眼里的美食，能喂给狗狗吃吗？是不能，对狗有害还是美食要和它分享？
夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？
A、1小时以内
B、2个小时以上
现在夏天白天时间较长，中午睡一下午觉可以缓解上午紧张工作带来的烦躁情绪，还能弥补夜晚睡眠时间过短造成精力不济的影响，提高下午的工作效率。那睡午觉有哪些要注意的呢？
一般在吃了午饭后不要马上就睡午觉，最好是在吃了午餐后进行散步等轻微的活动，20-30分钟后再午睡，尽量找个安静、避光的地方躺着平卧睡觉，没有条件的话可以靠着椅背睡觉，不要趴在桌子上睡觉。午睡时间不宜过久，一般在半个小时左右，不要超过一个小时，中午睡觉时间过长的话，在睡醒后可能会出现头晕、头痛、感觉更加疲倦，这样反而达不到午休的目的。
中午没有休息时间的打工人，也要抽空闭眼休息一会，即使是3-5分钟，也能起到缓解疲劳的作用，有利于改善精神状态和提高工作效率。
蚂蚁庄园6月13日最新
夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？正确1小时以内。
巧克力是很多人眼里的美食，能喂给狗狗吃吗？正确不能，对狗有害。
以上是对“夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？巧克力是很多人眼里的美食，能喂给狗狗吃吗？”这个问题的答案和分析，希望对您有帮助。
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