本篇文章给大家谈谈绿甘蓝生吃需要烫一下吗，以及绿甘蓝可以煮着吃么对应的知识点，1、绿甘蓝可以生吃吗2、甘蓝能生吃吗甘蓝生吃的方法3、绿甘蓝生吃需要烫一下吗绿甘蓝可以生吃吗原则上绿甘蓝是可以生吃的。一般是做熟了再吃。甘蓝能生吃吗甘蓝生吃的方法甘蓝可以生吃，有凉拌甘蓝这一菜谱，绿甘蓝、紫甘蓝、大蒜、海米。焯水，2、虾米温水泡发至无硬芯，3...
本篇文章给大家谈谈绿甘蓝生吃需要烫一下吗，以及绿甘蓝可以煮着吃么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录：
绿甘蓝可以生吃吗
原则上绿甘蓝是可以生吃的。只不过为了减小绿甘蓝特有的味道，一般是做熟了再吃。
甘蓝能生吃吗 甘蓝生吃的方法
甘蓝可以生吃，有凉拌甘蓝这一菜谱，做法如下：
凉拌甘蓝
食材：绿甘蓝、紫甘蓝、大蒜、海米。
1、绿甘蓝、紫甘蓝切条，焯水，迅速过凉开水，挤干备用；
2、虾米温水泡发至无硬芯，沥干水分，切碎备用；
3、大蒜拍扁剁碎岁备用；
4、用凉拌酱油、醋、糖、盐和香油调成碗汁；
5、碗汁浇入挤干的菜中；
6、起油锅，油温热时，下入蒜末和虾米碎，小火炒至金黄，香味飘出，倒入菜中拌匀即可。
绿甘蓝生吃需要烫一下吗
需要烫一下。因为绿甘蓝用水烫过不仅能杀菌，而且吃起来口感好。绿甘蓝含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、多量的维生素U、纤维素和糖等多种营养成分。其中纤维素含量比较多，能促进肠壁的蠕动、帮助消化、防止大便干燥。
更多关于绿甘蓝生吃需要烫一下吗，进入：查看更多内容
关于绿甘蓝生吃需要烫一下吗和绿甘蓝可以煮着吃么的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。