对于很多家长来说,孩子醒着是恶魔,睡着是天使!可,就算孩子睡着了,也还有我们需要注意的!下面就一起来看看关于孩子睡觉环境的那些事吧!
NO、1,千万不要让孩子趴着睡
开始的时候,我们和很多的家长一样,孩子喜欢趴着睡,我们也没有管,直到一次趴着睡的时候,吐奶了,差点窒息!我们才发现趴着睡,真的有很多的弊端,虽然少了哭闹,但实际上,这种睡姿真的非常不安全。
大家可以在网上找找趴睡导致幼童死亡的案例,所以说趴睡要不得。
NO、2,睡觉时卧室太安静,NONONONO
我儿子刚出生时,就我和我老公带着,完全没有任何经验,看到网上说在孩子睡觉时,一定要安静,宝宝才会睡得香!然后,宝宝睡着后,我和我老公就长达了两个月做小偷般的生活,走路要悄悄的,开关门都要悄悄的,事实证明没有任何用!
过于安静的环境,只要一点点的声音,孩子就会惊醒!后来,慢慢发现,在略微嘈杂的环境里,宝宝睡得更香,于是,走路再也不用悄摸摸的,正常的开关门。
事实上,孩子一般在3~4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。所以,略微嘈杂的环境对于的睡眠更好哦!
我儿子现在睡眠状态就很好,哪怕窗外电闪雷鸣,他也能正常入睡。
NO、3,奶睡要不得
刚开始当妈妈的时候,没有发现奶睡这个神招,一直都是等宝宝吃饱后才让他睡觉的,直到有一天发现奶睡真好!就这样开始了我儿子的奶睡生涯,直到发现他习惯奶睡,不接受正常入睡,才发现奶睡要不得。
而且奶睡,会导致呼吸不畅,甚至一拿开宝宝立马就惊醒,睡眠质量直线下降。
NO、4.午睡的温度在26-28度是最适宜的
舒适的环境,怡人的温度可以让宝宝睡得更好,因此室内温度不宜太高,保持在26-28℃就好,当然这点是需要根据各家空调来调节的。
NO、5,夏季午睡、晚睡也应该盖上小毯子
不要以为夏天气温炎热,宝宝睡觉时就不盖东西了!宝宝睡熟后,还是需要在肚子盖上小毯子的哦,避免感冒,如果宝宝睡着后实在活泼了些,可以穿睡袋,如前厚后薄的那种。
NO、6,裸睡使不得
有段时间,我儿子很喜欢跟着爸爸一起午睡,因为爸爸觉得热的原因,只穿了内裤,结果宝宝有样学样,完美的感冒了!
裸睡虽然舒服了,但是凉气没有了衣物的遮挡,直接入侵宝宝的身体了。
NO、7.不要整宿的开夜灯
有的家长为了方便照看孩子。会在床头装上一个小夜灯,开上一整晚。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人,如果夜间睡眠环境如同白昼,不仅生物钟会紊乱还是影响视力。