小英怀孕后经常出现腰酸腰痛、尿频的情况，尤其是现怀孕6个月以后，腰痛的情况不但没有改善，而且有加重的迹象，同时不到1小时就要跑一次厕所，有的时候甚至刚上完厕所又觉得急厕所了。
听别人说腰酸，尿频属于尿路感染的症状，小英很担心自己是否存在尿路感染。
孕期腰痛、尿频是尿路感染吗？
虽然尿路感染时的确会出现腰痛、尿频、尿不尽感，但不能因为在孕期出现腰痛、尿频就以为是尿路感染。
因为在孕期的时候，由于胎儿的增长，尤其是下怀的孕妇，由于增大的子宫会压迫到膀胱和腰椎脊柱，所以容易出现腰痛和尿频的症状，这属于正常的一种生理现象，并不需要过于担心。
孕中晚期需要预防尿路感染
虽然孕期出现腰痛、尿频可能并不是尿路感染所导致的，但是孕中晚期的确会更容易出现尿路感染的问题。
因为孕中晚期，增大的子宫会导致尿潴留和尿流不畅，同时也因为体内激素的影响，细菌更容易繁殖，所以在孕中晚期更容易出现尿路感染，需要及早做好预防。
尤其是孕中晚期除了出现腰痛、尿频，还伴有尿痛、尿道灼烧感等时，需要及时检查一下，明确一下是否存在尿路感染。
孕期预防尿路感染，注意做好这几点
1. 多喝水
千万不要以为尿频就减少喝水，那样会导致尿液浓缩，尿中细菌繁殖更快，从而增加尿路感染的风险。
所以孕期想要预防尿路感染，记得一定要多喝水，不要不要喝一些饮料，而是应该喝温开水。
2. 不憋尿
孕期不要觉得不好意思经常跑厕所，从而进行憋尿，那样更容易导致细菌繁殖，从而增加尿路感染的风险。
如果觉得有尿意时及时去排尿，而且孕期多走动一下，不要久坐更有利于身体健康。
3. 饮食清淡
从中医上来说，湿热下注，更容易导致尿路感染，所以平时要注意减少一些辛辣刺激、油炸、易上火食物的摄入。
同时可以多吃一些清热利尿的食物，如冬瓜、绿豆、赤小豆、黄瓜、丝瓜等，而且不要吃得过咸，那样可有效减少尿路感染的几率。
4. 勤换内裤
到了孕中晚期，分泌物增多，而且子宫的压迫，很容易出现漏尿的情况，从而导致内裤潮湿，从而更容易出现尿路感染。
所以平时要注意勤换内裤，分泌物多、出汗多、出现漏尿时及时更换内裤，尤其是内裤要每天更换，每天清洗。
孕期虽然容易出现尿路感染，但一般只需要做好预防，是不需要担心的。
参考：
1. 妊娠期尿路感染相关因素及临床防治 . 《临床肾脏病杂志》
2. 妊娠期尿路感染的特征分析与护理研究 . 《大家健康（学术版）》
3. 孕期为何爱尿路感染? . 《父母必读》