一则白酒泡大蒜能降血脂的说法在网上流传，降低心脑血管疾病发生风险的作用，喝酒并不能带来任何健康获益，还会增加心衰、房颤等的致病风险，大蒜确实有一些益处，但大蒜毕竟只是一种食物，酒和大蒜都是刺激性食物。如果有胃炎或者胃溃疡的病人食用“可能会加重原有疾病，所以靠白酒加大蒜来降血脂是不可取的，白酒加大蒜能降血脂的做法不可行，有哪些切实可行降...
河北新闻网讯（记者魏雨）近日，一则白酒泡大蒜能降血脂的说法在网上流传，说法是真是假？就此问题，记者采访了河北省石家庄市第二医院心血管内一科副主任边亚。
“很多人认为，白酒有软化血管，降低心脑血管疾病发生风险的作用，少量饮酒对身体有好处，但据2018年《柳叶刀》杂志刊登的一篇文章，在一项基于2800万人的研究中发现，喝酒并不能带来任何健康获益，还会增加心衰、房颤等的致病风险，所以能不喝酒就不喝酒。”边亚说。
至于大蒜，边亚表示，大蒜确实有一些益处，比方说抗癌，尤其是胃癌、肠癌，还能抗氧化，防衰老，此外还有杀菌、消毒的作用。但大蒜毕竟只是一种食物，即使对降血脂有作用，也微乎其微。
“此外，酒和大蒜都是刺激性食物，如果有胃炎或者胃溃疡的病人食用，会有腹痛等症状，可能会加重原有疾病，所以靠白酒加大蒜来降血脂是不可取的。”边亚说。
白酒加大蒜能降血脂的做法不可行，那生活中，有哪些切实可行降血脂的方法呢？边亚给出了如下建议。
高血脂一般由两方面原因导致，一是不健康的生活方式，比如吃油腻的食物，大鱼大肉，不锻炼导致的肥胖等原因引起。另一个是家族性的高血脂症，有遗传倾向。
对于轻度高血脂患者，可以通过改变生活方式，低脂饮食的方式改善病情，减少高脂肪食物的摄入，尤其是肥肉和动物内脏，可以吃一些健康食物，如黄瓜、菌类、木耳、苦瓜等。此外，应加强体育锻炼，肥胖的人要减脂减重。
如果病情较重，在改变生活方式的基础上，还需要增加药物治疗。“重度患者需要及时就医，遵医嘱用药。如高血脂状态长期持续，容易引起动脉硬化，导致冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病。”边亚说。