27岁的小熙近一个月胃痛持续发作,随即前往当地医院就诊。
根据小熙的症状表现,医生初步判断是慢性胃炎或者十二指肠溃疡,而后通过彩超和抽血等检查,显示肝内多发占位,并且癌胚抗原CEA远超正常值,考虑是胃肠肿瘤伴肝转移的情况。
最后小熙还是在医生的强烈建议下,接受了令她恐惧的无痛胃镜,影像显示已经是胃癌晚期了,并且是恶性度极高的胃印戒细胞癌。
医生通过进一步问诊了解到,小熙的冰箱里总是堆着超市大促销的一些食物,而平时因为工作忙,小熙并不能及时吃完这些食物,食物总是存放好几天,最终还是会不舍得浪费而拿来吃。加之没有按时吃饭,喜欢熬夜...正是这些不良习惯诱发了胃癌。
冰箱是家中最为常见的家用电器,它的保鲜作用深受家庭主妇的喜爱,不过,东西不是买回来放进冰箱就万事大吉了。
冰箱冷藏室的温度一般在0℃~4℃之间,存在不能解决霉菌繁殖的局限性,很多食物久放后会出现霉烂。
而一些在低温下生存的细菌,也能在这个温度下繁殖。冰箱里的代表性的食源性致病微生物主要有:
1、单增李斯特菌
单增李斯特菌的全称是单核细胞增生李斯特氏菌,常见的污染食品包括水产制品、肉及肉制品、奶及奶制品等,在0℃-45℃都能生存。
单增李斯特菌主要导致肠道感染,通常潜伏期为8-48小时,表现为恶心呕吐、发热、肌肉酸痛等,同时也可入侵神经系统和循环系统,潜伏2-12周,可致严重的败血症和脑膜炎,虽然发病率低但是致死率却高。
2、沙门氏菌
沙门氏菌时常寄居在人和动物的体内,主要污染食品包括蛋和蛋制品、肉和肉制品、奶和奶制品等,不耐高温。
沙门氏菌感染较为常见的症状是胃肠炎,表现为腹痛、呕吐、腹泻,潜伏期为12-36小时,病程为2-3天,对于感染严重的可致脱水和休克,部分病人甚至会发展为败血症。
3、耶尔森菌
耶尔森菌的主要污染食品是生猪肉。感染耶尔森菌后可能会引起急性肠胃炎、小肠结肠炎,严重的则会导致阑尾炎、败血症等。
4、志贺氏菌
志贺氏菌也被称之为痢疾杆菌,它的主要污染食品是水果,感染后可引起肠道感染,表现为腹痛、发热以及水样便等症状。
网络上有文章说,“食物放入冰箱容易致癌”,指出大米不应该放进冰箱,因为冰箱低温环境会导致大米霉变,产生的黄曲霉素则可以导致肝癌和食道癌。大米放冰箱真的会致癌吗?
事实上大米放进冰箱,反而更有利于保藏,因为低温环境有利于降低酶类物质的活性,能够抑制大米的呼吸和降低游离脂肪酸的产生,继而帮助抑制大米中脂肪酸的氧化反应。
而在20℃以下,霉菌就会大量减少,在10℃以下就会停止活动,所以冰箱的环境是可以抑制大米有害物质的繁殖。
不过存放时,需要密封包装,避免因为其易吸性,出现吸湿返潮。
另外,还有传言说馒头的原料是面粉,而馒头长时间冷冻后则容易被黄曲霉素污染,食用也会致癌。所以,馒头真的不能放冰箱保存吗?
黄曲霉菌是黄曲霉以及寄生曲霉产生的,我们可以浅浅分析一下黄曲霉素产生需要具备的环境条件:
现在我们再来看冰箱冷冻室,它的温度在-18℃左右,最高的湿度不会超过75%RH,平均湿度约50%RH,这种湿度和温度都达不到黄曲霉生长的适宜条件。
加之在冷冻条件下,微生物的生命活动都会放缓乃至暂停,基本上是不会再继续产生霉素的。相比室温储存,冰箱冷冻更适合长时间保存。
所以,只要馒头在放进冰箱冷冻前没有被污染,并且冰箱是干净的话,那么馒头会滋生黄曲霉菌和致癌的可能性并不大。
尽管冰箱的冷冻和冷藏作用可以帮助食物保鲜,但是仍然有三种食物,不建议放在冰箱保存。
•中药材
中药材是干性的,如果放进冰箱里保存则可能会受潮而变质,影响药性,甚至可能会引发副作用。
中国营养学会副理事长马冠生提醒,对于较为贵重的中药材,比如人参、鹿茸等,建议可以放在干净玻璃瓶内,适量放入文火炒制后晾凉的糯米,将瓶盖封严后放在阴凉通风处即可。
•蜂蜜
蜂蜜中主要是糖且渗透压高,微生物在这种环境下难以生存,一般放在室温环境下就可以保存很久。
而如果将蜂蜜放入冰箱冷藏保存,其实蜂蜜可能受潮,并且结晶而析出葡萄糖,虽然不会影响安全性和营养价值,但是蜂蜜的口感却会大打折扣。
•开封后的干制食品
像茶叶、咖啡粉、奶粉等干制包装食品,它们几乎没有水分,这个状态下细菌几乎无法生存,因此不放冰箱,在室温下也可以保存。
而如果放入冰箱保存,并且没有做好密封措施,反而会让冰箱中的潮气渗入,出现串味,可能还有发霉的可能。
食物在冰箱里面也有个“保质期”,那么不同食物可以在冰箱保存多长时间呢?
对此《生命时报》曾联合华南农业大学食品学院的赵力超教授,中国农业大学食品科学与营养工程学院范志红副教授,东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨,整合了这张食物冰箱存放时间表。
为了减少风险,也需要关注冰箱储藏的原则。首先,要注意食品最好用保鲜盒或者保鲜膜包好,做到独立分装,特别是生食熟食分开。
其次,冰箱不要放太多东西,最好七分满,这样有利于冰箱内空气的流通。
然后,要注意冰箱的卫生,最好每个月清洗一次,特别是生肉产生的血水以及污渍都要清洗干净。
最后,放在冰箱保存的食物都要及时食用,如果3-5天内还没吃完,最好还是扔掉。
冰箱在很多人眼中,似乎还是一个“保险箱”的形象。但是冰箱只能延长食物的保质期,并不能消灭,或者抑制住所有的细菌。平时放进冰箱的食物也要尽早吃完,不要依靠冰箱屯太多的食物。
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