说起痰湿，相信很多朋友都不陌生，那么痰湿体质有哪些特征呢？我们先来一起总结一下：
第一，痰湿体质的人爱出油，不仅是脸上爱出油，头发也是，尤其是头发，很多人早上刚洗完头，坚持不到一天头发就已经开始出油了，黏糊糊的，这就是痰湿外出的情况。
第二，嗓子有痰，咳不出来，咽不下去，这也是痰湿的明显表现。
第三，睡觉打呼噜，千万别觉得打呼噜是小事情，大家可以观察一下周围的朋友，但凡是体型较胖的人睡觉都爱打呼噜，为什么呢？因为胖人多是因为痰湿淤积在体内，当然，并不是说体型偏瘦就没有痰湿了。
第四，痰湿的人舌苔厚腻，比正常的舌苔变厚偏白或者偏黄，上厕所的时候大便粘腻，排便不干脆利落，常出现胸闷气短，心情郁结的情况，这也是痰湿阴邪如题造成的。
那么对于痰湿体质怎么调理呢？总结起来就八个字：健脾利湿，止咳化痰，调理的话只需要用到4味药：
第一个是半夏，半夏生在水分充足湿润的地方，具有降逆化痰的功效，痰湿在脏腑就像口香糖一样粘住去不掉，用半夏后就可以顺利去除。
第二个是陈皮，它具有化痰行气的功效，促使人体内气机运行，同时把半夏清理的痰湿湿邪通过搬运的方式运走。
第三个是茯苓，茯苓作用是利湿，也就是我们常说的利小便，痰湿是湿气，是浊水，陈皮搬运的痰湿要通过哪里排除呢？小便就是其输出口，茯苓的作用就是推动痰湿阴邪之气顺利从人体排出去。
最后一味药是甘草，有些人就问了，前面三味药已经把身体内的痰湿化解、搬运、排除了，那为什么要用甘草呢？甘草在这里主要起到调和诸药的作用，并且还能够健脾胃，对身体各个机能起到保护的作用，不然各种药物在脾胃中消灭湿邪的时候对身体也会造成损伤。
看了上面的讲解相信很多朋友对体内是否有痰湿也有了基本的判断，但是在具体用药的时候还是需要遵医嘱，切不可盲目使用。而且对于上面我讲的组方，现在也有中成药，叫二陈丸，确实有头发油腻、睡觉打呼噜。舌苔厚腻泛白的朋友，可以试着用下。