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夜晚饥饿时，你会努力忍耐还是寻找食物填饱肚子？
夜晚饥饿时你会努力忍耐，还是寻找食物填饱肚子？如果晚上实在是饿了，我还是努力忍耐的，因为我觉得如果晚上吃东西的话，这样会加重自己的肠胃负担的话，这对于我的身体健康来说没有任何的好处。
看个人毅力吧
我晚上肚子饿的时候是会努力忍耐不吃东西的，因为晚上吃东西会加重自己的肠胃负担，导致自己消化不良，当然这是要靠自己的毅力的，如果实在是忍不住的话，建议还是吃点东西吧，不过我一向都是饿了还是努力忍耐着，因为晚上吃太多东西，对于自己的身体没有任何的好处，我已经习惯了，晚上饿了都不吃东西的。
饿到睡不着
我个人是肚子饿了是不吃东西的，努力的忍耐，睡过去之后到明天早上起来吃早餐就行了，但是有一些人是忍耐不了那么久的，如果实在饿到连睡都睡不着的话，那么建议你还是吃点东西吧，不过建议你不要吃太多的东西，因为人在睡着之后，肠胃如果在消化食物的话就导致加重了肠胃的负担，这对于你的身体来说没有任何好处，是如果实在饿了，那么就喝点牛奶去吧，这样有助睡眠，又能够填饱肚子。
总的来说，我觉得最好还是不要吃东西，因为吃东西会加重自己的肠胃负担，对于自己的身体健康来说我没有任何的好处，但是可以适当的喝点热牛奶去，这样的话有助于睡眠，又不会让自己饿坏，又不会加重负担，所以说不要吃太多的东西，因为晚上睡着之后会加重自己的肠胃负担对于自己的身体健康来说没有任何的好处，我就是这样子，晚上饿了是不会去吃东西的，努力的忍耐睡着之后就自然是不饿了。
晚上非常饿应该忍着吗？
晚上非常饿不应该忍着，在无法抗拒食物充饥需求的时候，要避开不能吃的食物，以下为睡前不能吃的食物：
1、油腻的东西；油腻，也就是高脂肪的饮食，不仅所含的能量很多，还需要时间消化，血糖会长时间处于很高的状态。隔天早上也有可能出现胃灼热的现象，所以睡前最好减少摄取为佳。
2、酒类；常常说饮酒后睡觉，睡眠较浅。其实这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。饮酒后会感到兴奋，但是其实神经是处于休眠的状态，所以会感到容易入睡。但是，酒精的抑制作用与麻醉不同，短时间内就会解除抑制，解除后会加速兴奋感。因此容易浅眠。
扩展资料：
睡前能够吃的食物
1、排毒绿色果蔬汁；睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经、促进睡眠。
2、牛奶；牛奶当中含有一种色氨酸，这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛奶不会导致发胖，要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的。每天晚上在临睡之前喝杯温牛奶有助提高睡眠质量，保证睡眠时期排毒代谢正常进行，给减肥增添动力。
3、饱腹粗粮南瓜粥；现代营养学研究发现，南瓜热量最低，即使在睡前吃也不会导致发胖。而且南瓜富含膳食纤维和果胶，不仅具有良好的饱腹感，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质，帮助肠道在睡眠过程中排毒。
4、土豆；如果晚上饿了可以吃些土豆来填肚子，土豆有着清除干扰色氨酸的酸的作用，色氨酸与诱发睡眠有关系。
参考资料来源：人民网——深夜饥饿别乱吃 5种食物睡前不要吃
减肥晚上感到饥饿，应该吃东西还是忍过去？
对许多人来说，他们通常在自己夜晚的时候都会感觉到饿，因为它们在夜晚的时候都会熬夜去玩儿手机，如果达到一定的时间点儿之后，他们就会感觉到自己胃里面的东西已经消化了，有些人他们都会去吃饭。但是在夜晚穿上绝对对于自己的胃还是非常大的，所以有一些人他们都不会在夜晚吃饭。那么对于许多人来说，他们在夜晚感到非常饿的时候，到底是应该吃东西还是应该忍过去呢？这样对于他们来说也是一个重要的决定，如果他们吃东西的话，就会对他们的胃部造成非常严重的伤害。更是有一些人，他们因为自己夜晚总是吃东西，所以他们都已经出现了非常严重的问题，这对于他们来说也是不能接受表现。
那么在夜晚非常饿的时候，其实应该忍过去的，因为对于许多人，他们一碗都是因为他们睡觉睡得太晚。这样的情况下，他们应该对于自己的睡眠时间有所控制，而不是应该在自己每天睡的晚。这样的话不仅不利于自己的睡眠和作息，而且更重要的是也会让自己的一些生活体质和生活规律被打乱，不利于自己的生活规律的养成，而且会让自己的身体处于一个非常不健康的状态当中。
我们看到有许多人，他们总是在自己夜晚睡得非常的玩，所以他们夜晚总是会饿。那么长期以往的记下来，他们就会在自己每天夜晚这个时候都会非常的饿。那么对于他们来说，在每天的这个时候都会失眠，也是对于他们的健康有着不好的体现的，所以对于这样一种情况，如果自己在半夜感觉到十分饿的话，那么就应该去忍一忍，因为毕竟早上起来的时候就可以吃早饭。
对于这样一种情况，如果大家在夜晚吃东西的话，早上起来很有可能会反胃，对于自己的胃部也是承受不了的一种伤害。有些人，他们总是喜欢在夜晚去吃一些乱七八糟的东西，这样对于自己微博伤害是无人能够里知道的，毕竟对于这样的一种情况，他们也是需要控制的，毕竟对于这样的一些情况的发生，有许多人控制不了，面对着这样一种方式的话，他们也是需要对于这种局面有所控制的，不然的话，对于自己的胃造成非常严重的影响之后，自己再后悔也是无能为力的一件事情。
晚上饿了，你们一般都吃东西嘛，还是忍着不吃？
晚上饿了一般如果没有超过九点钟的话都会去吃一些东西，但是吃的会比较清淡一点。如果是在九点钟之前的话，可以吃一些面食啊，或者是一些饺子之类的宵夜小点，如果是超过九点钟以后一般会忍着不吃，因为九点钟之后能吃的会造成这个胃，有一定的负担。
晚上非常饿应该忍着吗
如果是食用过晚餐的人，晚上非常饿建议最好忍着，不要摄取额外的食物，以免加重身体消耗的负担，如果是没有食用晚餐或者其它食物，晚上非常饿建议可以适当摄入一点食物，缓解饥饿感，放松身体，利于睡眠。
晚上非常饿应该忍着吗
正常情况下，大多数人的晚餐时间应该是在晚上六点至七点左右，此时吃完，身体可以有两至三个小时的缓冲时间用来消化和吸收，到十一点睡觉刚刚好，肠胃也不会有负担。
如果晚上需要摄入食物，最好选择清淡的，例如蔬菜、水果等，或者选择饱腹感强的面包、包子、牛奶等食物，这些可以有效缓解饥饿感，也不会为身体带来过重的负担。
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