今天给各位分享看书和看手机对眼睛的伤害一样吗?的知识，其中也会对看书更伤眼还是看手机伤眼进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录：
- 1、看书和看手机对眼睛的伤害一样吗?
- 2、看书和看手机对眼睛都有影响，哪个对眼睛损伤更大呢？
- 3、看书还是看手机伤眼睛
- 4、看书和看手机，哪个对眼睛伤害更大？
- 5、躺在床上看书和玩手机对眼睛的伤害是一样的吗？
看书和看手机对眼睛的伤害一样吗?
不一样，看手机的伤害大。
要根据看书和看手机的使用时间以及年龄而决定。如果是年纪比较小的孩子或年轻人，看书和看手机基本上类似，看手机相对更容易疲劳。因为在看电子设备的时候人的注意力比较集中，可能十几分钟都不会眨眼睛，不仅容易导致用眼的疲劳，也会导致干眼的情况。
看手机的损伤程度或损害程度会较看书更强，看电子屏幕也会有过量的蓝光进入眼睛，视觉疲劳的症状也会更明显。
如果在老年人当中，由于老花的存在看手机症状更明显，特别是干眼以及视觉疲劳的症状，需要佩戴一副防蓝光的老花镜，在看近处电子屏幕的时候就会感觉舒适，如果看书，佩戴一副普通的老花眼镜的就可以。
保护眼睛的方法：
屏幕越小的电子产品，对眼睛的伤害辐射越大，看书虽然伤害最小，但也要注意看书的正确姿势和控制一次性看书的时间长短，每次建议控制在四五十分钟是最好的，然后休息五到十分钟，可以起身喝杯水或是远眺都是可以的。
看书和看手机对眼睛都有影响，哪个对眼睛损伤更大呢？
这些年因为时代发展的非常快，电子产品也是很普及，青少年的近视随之越来越多，发展的趋势也是越来越严重的。相对来说看书和看手机对眼睛的影响，当然是看手机会对眼睛的损伤更大一些，这是毋庸置疑的，因为手机有很大的辐射。经常看手机的话就会让眼睛非常的疲惫，甚至会酸痛，这样伤及眼睛速度是特别快的。
经常看手机
现在学校有很多老师都会把作业发在手机上面，不得已孩子们经常就会拿着手机看作业，有的时候还要在手机上面学习知识。经常看手机的话就会让眼睛非常的疲劳酸胀，久而久之就有近视的影响。毕竟手机的屏幕是非常小的，而且字体和内容都比较小，看手机的话就会觉得眼睛会受到很大的刺激。手机的屏幕是非常亮的，光线也是特别强的，就会造成眼睛的肌肉疲劳。
注意力集中
每一次看手机的时候注意力都是在高度集中，这样更容易导致眼睛的疲劳素加倍，如果长时间看手机的话，就会导致眼睛近视或者是高度近视的发展。很多网友觉得看apple要比手机好很多，其实不管看什么，因为它的亮度和孩子看的距离都是特别近的。很多孩子因为没有自觉性，也会在手机上打游戏，这样对于光线来说会更加的刺激，也会让精神比较紧绷，会形成近视。
养成良好习惯
对于看书来说，眼睛的伤害要相对来说小一些，平时早晚可以培养孩子读书的习惯，尽量不要让孩子玩手机。现在电子产品的诱惑力是非常大的，孩子经常就会沉浸在手机的娱乐里。如果作为家长闲暇的时光也可可以陪孩子亲子阅读，这样可以增加亲子的关系也可以让孩子的视力得到缓解。
看书还是看手机伤眼睛
看书还是看手机伤眼睛，电子产品看时间长了会伤眼睛的，所以还是看手机时间过长伤眼睛。
看书和看手机，哪个对眼睛伤害更大？
在灯下看手机，手机屏幕的光亮比较刺眼，灯的光线相对较弱，对眼睛形成双重刺激，时间长了，就会造成眼部不适，伤害眼睛。在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，因为在灯下看手机，毕竟手机是电子设备，长期对着屏幕，眼睛会得不到缓解，久而久之导致近视眼的发生，
手机对眼睛的伤害更大一些，因为手机的屏幕发出的光会有一些辐射。多看一些绿色，养眼的东西对眼睛有好处噢。我认为是看书比看手机伤害大，因为手机自己能发光！有夜晚模式，同等时间，看书会疲劳，眯着眼睛，会更累！时间看手机不但能导致视力近视，还会造成视力长时间模糊，流泪，青光眼。看手机要适可而止，干什么都要有个“度”，不要过于沉迷在手机上，给工作学习带来一定的压力，
成年人看书或者玩手机，用电脑一到两小时之后记得做眼保健操(不要看不起眼保健操，效果立竿见影，坚持做能最大程度预防眼睛近视)，然后多看看远处，最好是眺望远处的风景电脑是我们最常用的办公用品。虽然我们的眼睛与电脑屏幕不会贴的很近，但是我们坐在电脑屏幕前，一坐就是三四个小时、甚至一整个上午或一整个下午，
近视通常由假性近视，也就是眼肌过度疲劳使用，长期压迫眼球，导致眼轴变长，眼轴超过正常长度就会导致成像焦点落不到视网膜上，形成近视。不在于看哪个伤眼睛，在于用眼健康，日常的姿势，用眼时间，不良的卫生习惯都会伤眼睛，日常要经常做眼保健操，用眼不能过度，定期检查，可减小伤害
躺在床上看书和玩手机对眼睛的伤害是一样的吗？
不一样吧，看手机的危害更大，因为手机还有辐射，看久了眼睛会有些呆浙，但看书眼睛会越来越明亮，但都最好不要躺在床上。
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