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本文目录:
香菇要焯水吗
香菇不需要焯水。
1、干香菇不需要焯水:首先香菇经过浸泡、清洗后变软,而且浸泡的过程,已经把香菇上的杂质和灰尘去掉,如果再焯水的话,会把香菇的香气和营养成分给丢失。所以不需要焯水,直接制作就可以了。
2、鲜香菇不需要焯水:鲜香菇本身就很鲜嫩,如果焯水的话,营养成分容易丢失,而且鲜香菇焯水后,会软趴趴的不好吃,鲜香的味道也会流失一部分。
营养价值
香菇的营养价值包括香菇多糖、香菇嘌呤、核糖核酸等成分,此外含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及少量的维生素和矿物质成分。
1.香菇属于担子菌门光茸菌科食物,主要呈伞状结构,它主要含有香菇多糖、香菇嘌呤、核糖核酸等有机成分具有一定的营养价值。
2.除了上述有机成分外,香菇还能为人体提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、微量元素,其中水溶性B族维生素含量丰富,是一种营养价值良好的菌类。
可以通过日常饮食摄入香菇,补充机体所需的部分营养。
香菇用焯水吗
香菇不用焯水。如果用水焯过之后会把香菇里的氨基酸给破坏掉的。一般只需放在水里浸泡一会就可以了,并且不能用手挤捏香菇。不过一些商贩常用甲醛水溶液作为食物防腐保鲜,摄入少量的甲醛对身体不会造成的影响,但是摄入过量的甲醛,会导致中毒。焯水后的香菇虽然有一部分营养会被破坏,但是吃起来安全。
香菇是一种营养价值很高的食物,平时人们最喜欢的就是用它来煲汤喝或者是拿来烹炒,所以香菇最好不要用开水焯,如果用水焯香菇里的一些氨基酸会流失。只要洗干净就可以了。并且由于香菇的降血脂有效成分是水溶性物质,所以洗香菇应该短水快洗。在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而且都是人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等,这些都是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。
因为香菇的营养价值是牛肉的4倍,所以香菇誉为“植物性食品的顶峰”。
做菜需要香菇时,需要提前焯水吗?
香菇是餐桌上常见的美食,像是香菇肉包、香菇炖鸡、香菇炒肉,每一个味道都很好。不过我们在做菜的时候,往往会面临一个问题,那就是香菇要不要焯水。个人感觉,香菇不需要焯水,焯水后不仅会让外观和口感发生变化,里面的营养物质也会流失。
如果单纯为了洗去表面的农药残留,完全可以加少许盐浸泡。泡一两分钟,用清水冲洗干净,即可洗去表面的脏东西。吃香菇除了本身的味道之外,还有它的口感,焯水后可能会让口感变软。
1、香菇不需要焯水
关于蔬菜焯水,不同的人有不同的看法。有人觉得,焯水可以提升口感,同时去除农药残留。而有人觉得,焯水可能会影响口感,甚至让蔬菜的营养流失。其实两种说法都有道理,具体要看什么蔬菜。
香菇作为菌菇的一种,本身味道十分浓郁,口感也很棒。如果焯水的话,会让香菇提前变软,失去本身的口感。无论是炒菜、炖肉或是做馅,都不建议焯水。想要做出焯水的口感,完全可以在做菜时放入一些水。至于农药残留,清洗的方法有很多种,焯水不是唯一的选择。
2、为什么会打花刀
在外面吃饭的时候,经常会看到厨师在香菇上打十字花刀,给人的感觉,就像是果肉要爆出来了。于是很多人在做饭的时候,也给自己的香菇打上花刀,觉得会提升口感。其实这是一个错误的想法,打花刀主要是为了让外观看上去好看,对口感和味道没有影响。
香菇自身的味道非常浓郁,无论是新鲜还是晒干,足以掩盖其他肉类和蔬菜。如果是自己在家做饭,花刀就没必要了。打掉的香菇盖太小,吃饭的时候反而不容易看到。
3、香菇炖鸡
我最喜欢吃的和香菇有关的菜是香菇炖鸡,无论是鸡肉的口感还是鸡汤的味道,都非常美味。炖汤最好选择干香菇,提前用水进行泡发。接下来就是处理鸡肉,清洗干净后直接和调料(姜片、料酒)下锅煮,开锅后注意打去表面浮沫。
此时的鸡肉,差不多已经熟了,接下来就是转砂锅。砂锅炖出来的汤,绝对比普通的锅要香。等到再次煮开后,依次下入枸杞、红枣、泡发好的香菇。转小火炖煮半个小时,最后放盐即可出锅。
香菇需要焯水吗?
要焯水的,无论是干香菇还是鲜香菇,在做之前,都是需要焯水的,香菇由于生长环境的特殊,所以在生长的过程中,香菇不可避免会受一些杂菌的影响,焯水后的香菇口感更好更鲜美,而且它的营养价值也能最大程度地发挥,
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