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夏天喝冷水好还是热水好(哪种对身体更好)

在荷花香气中乘凉“仿佛自带放松精神的功效。有些茶友很排斥在夏天泡茶。温度实在太热了。喝热茶总觉得在,夏天就应该喝冷泡茶,还特意售卖某些只适合冷泡的茶叶,夏天喝茶的人逐渐多了起来,最近喜欢喝冷泡的白茶,只是偶尔喝冷泡茶的话,夏天喝热茶是很正常的事情。即便是夏天也不要吃太多冰淇淋“我们俩从小就眼巴巴地看着其他人喝冷饮、吃冰棒。喝热茶其实更...

丨本文由小陈茶事原创

丨首发于头条号:小陈茶事

丨作者:村姑陈

《1》

南方的夏天,热得像个大蒸笼。

懒得踏出室内一步,于是在空调房里,一人占领了一个位置。

我在桌前试茶,李麻花则在一边画画。

炎炎夏日,现代人都以空调续命,外加各种冷饮。

还记得小时候,每到傍晚时分,外公就抬一张竹床,执一柄蒲扇,沐着清凉的南方,看星星看月亮。

而小村姑陈则搬着板凳,坐在旁边,听他说今道古。

如今,这样的日子早已一去不复返。

更不要说,比这还要久远的古人的消暑纳凉方式,愈发渺茫不可追寻了。

李渔的《芙蕖》中说,“在荷花香气中乘凉,凉气随它而生。”

看来,没有空调的古人,夏天就靠清幽的香花来避暑。

好巧不巧,自己也在喝2022年的一级白牡丹,也在闻花香。

白牡丹的花香,仿佛自带放松精神的功效。

嗅闻着淡雅的茶香,心中的烦躁,也消失了一大半。

《2》

曾经,有些茶友很排斥在夏天泡茶。

原因无他,温度实在太热了,喝热茶总觉得在“添火”。

而渐渐地,冷泡茶出现在了大家的面前,网络上有大量的推文和教程,无一例外,都是在告诉大家,夏天就应该喝冷泡茶!

甚至,还特意售卖某些只适合冷泡的茶叶。

粗略看了一眼销量,说真的,还不错。

从此之后,夏天喝茶的人逐渐多了起来,且有一大半是在喝冷泡茶。

有一次,去朋友公司做客。

他随口问了我们一句:“要不要尝尝冷泡茶?”

遂打开办公室角落里的冰箱,里面整整齐齐地放着一排矿泉水瓶,每一瓶里面,都泡着几根茶叶。

朋友说,最近喜欢喝冷泡的白茶,尤其是白牡丹,很清甜很爽口。

婉拒了对方的邀请,并提醒他,小心胃。

酷热的季节里,来一杯冷饮,的确能缓解燥热,瞬间降温。

但这种舒服,仅仅是因为暂时性地减弱了局部气血循环,让局部由热到不热。

另外,我们的毛孔还有可能因为“热胀冷缩”,收缩起来,汗液无法顺利排出体外,新陈代谢降低。

我们的肠胃,在夏天也是脆弱不堪,受到了大量冷饮的刺激,容易产生不适感。

因此,舒服是暂时的,但伤害却可能是永久的。

日积月累之下,把自己弄成了偏寒的体质,那可就得不偿失了。

体质正常的人,只是偶尔喝冷泡茶的话,身体能正常处理好,问题也不大。

但身体再好,也经不起一直“作死”。

其实,在老一辈的眼中,夏天喝热茶是很正常的事情。

一年四季,都用保温杯泡茶,已经成为了常态。

冷泡茶,主要是在稍微年轻一些群体中流行,他们喜欢创新,也更热爱挑战各种“猎奇”的泡茶方式。

《3》

很早的时候,就听李麻花家的老中医说起过。

女孩子,不能太贪凉,即便是夏天也不要吃太多冰淇淋。

于是,我们俩从小就眼巴巴地看着其他人喝冷饮、吃冰棒,默默咽口水。

也好在这个习惯,给了自己一个好的体魄。

身体才是革命的本钱,上茶山、走茶厂,丝毫不带喘气的。

真心地说,喝热茶其实更解暑。

夏天的热,本质是身体需要散热,特别是毛孔闭塞的,出汗有故障的,更是容易觉得热。

所以,要帮助散热,当然是喝热水更好。

让毛孔舒张,出点汗,很快就会感觉真正舒适起来。

而且,很多品质好的茶叶,本身就带有清凉感。

以白茶为例,高山茶在沸水的冲泡下,能够充分释放出营养物质。

等到适口以后,端起茶杯来喝,会发现,虽然茶汤是热的,但嘴巴里是沁凉的,薄荷感十足。

盖子上的香气,也是阵阵清幽的气息,堪称夏日解暑的最佳饮品。

喝了几杯之后,额头微微冒汗,身体也在不断发汗,顿时觉得神清气爽。

如此一来,既保护了身体,又做到了解暑降温,一举多得,岂不乐哉?

所以,对比冷泡茶和沸水泡茶,明显是后者胜出。

据说,冷泡茶也是很有历史背景的,从17世纪开始就出现了。

虽然没有直接的考证,但日本人有冷泡茶历史,大家都知道。

并且,现如今的日本人,在饮食上,也崇尚冷食、生食。

各种生鱼片、生牛肉、冷茶泡饭,等等等等,都来自于日本。

由此可见,他们的肠胃,早已经习惯了生冷的食物,冷泡茶也就顺理成章了起来。

而我们中国人,从古至今,都是以喝热水为主。

许多人笑称,喝热水,那是刻在国人DNA里的事情。

也确实如此,冷饮喝得再多,到头来感冒发烧生了病,还是得多喝热水。

况且,日本的冷泡茶,人家泡的是绿茶粉。

将那些磨得碎碎的粉末,用冷水浸润以后,就能彻底溶解,成为一杯香气清雅的“冷泡茶”。

至于现在茶圈里流行的冷泡茶,拿条索完整的茶叶冷泡,简直是邯郸学步。

若是传出去,只怕会让别人笑话。

知其然,而知其所以然,生搬硬套,跟东施效颦并无二致。

《4》

回归到茶叶本身来说。

好茶,用冷水泡,简直是暴殄天物。

因为茶叶中的各种物质,需要在高温的激发下,才能彻底释放出来。

茶香有高沸点、中沸点、低沸点,若想闻得全面,少不了沸水冲泡。

这也是为什么,很多人都在提冷泡茶的口感,是清甜,却很少有人提香气。

芳香物质压根就没释放出来多少,何来的馥郁茶香呢?

如果我们只喝冷泡茶,那么,或许只能把好茶中30%的物质溶解出来。

而剩余的那部分物质,依旧乖乖地呆在茶叶体内,原封不动。

自己花了真银白银买回来的茶叶,却只能喝到一小部分养分,这样想想,是不是亏大了?

况且,冷水泡出来的茶清甜,但沸水泡茶能呈现出更惊艳的表现。

对于好茶而言,香气馥郁,层次丰富,汤感醇厚,香清甘活,才是出彩之处。

被简单描述为两个字,清甜,未免太大材小用了。

此外,那些被茶掌柜建议专门用来冷泡的茶叶,茶友们大可以去尝试一下。

它们用沸水泡,是不是格外苦涩?

那就对了。

由于品质低劣,其中的茶多酚和咖啡碱含量过多,只能用冷泡掩盖缺陷。

热水一冲进去,苦涩物质就大量释放出来,整杯茶汤又苦又涩,难以下咽。

品质出众的茶叶,冷泡也好,沸水泡也好,都好喝。

可为了实现它的价值,不浪费好茶,沸水冲泡才是王道!

《5》

如果觉得自己的茶,沸水泡出来不好喝,而冷泡才好喝。

那就说明,所买的茶叶,品质太差。

沸水一泡,立马就显出了原形。

这样的茶叶,味同嚼蜡,不喝也罢。

倒不如多花些成本,买高品质的茶叶回来,学着品尝。

盲目跟风冷泡茶,非但对身体无益,还会频频遇到劣质茶。

反正,品质再差的茶叶,在冷水的作用下,也不会有太差劲的表现。

与此同时,好茶的香清甘活,却被冷水完全掩盖住。

有了冷泡茶的存在,好茶与劣质茶之间的壁垒似乎隐形了。

茶圈里,再无人愿意花高价买好茶叶。

原因是,冷泡很清甜的茶叶,就已经足够了,没必要再追求更好的。

唯有一声叹息,能表心情。

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小陈茶事村姑陈,专栏写手,茶行业原创新媒体“小陈茶事”主笔,已出版白茶专著《白茶品鉴手记》,2016年-2020年已经累计撰写超过4000多篇原创文章。

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