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夜深人静，你已经进入了甜美的梦乡
可它们却在你床上玩得正嗨
它们就是——螨虫！
螨虫是一种无法用肉眼看见的八脚小魔怪，长约0.02毫米，在显微镜下才能看清楚。它以人类汗液、分泌物、脱落的皮屑为营养源，最喜欢温暖潮湿阴暗的环境（20~30℃、50%~70%的湿度）。
平常，我们随便在床上翻个身，掉落的皮屑就够尘螨们饱餐一顿，一天掉下来的皮屑，大概可以喂饱100万只螨虫 。
而且，螨虫的繁殖能力也非常惊人，母螨一次可产下25~50枚卵，每三周为一个繁殖周期，要是遇上南方的回南天、梅雨天，床上又暖又湿，繁殖速度会更快，一段时间下来，有时都能三代同堂了，3个月后，可能就有600万只的螨虫大军养成，它们会在你的床上吃喝、产卵、排泄、做不可描述的事……
咦~想想就膈应！
小螨虫 大危害
毁皮肤、易诱发哮喘及各种过敏反应
螨虫小小一只，无孔不入，它可以活在床单被套上，也可以活在人的毛囊里，这种专门寄生在人身上的螨虫，叫 “蠕形螨”。
它躲在人体毛囊深处，一辈子吃喝拉撒都在人的脸上，时间一长，其分泌物、排泄物就会堵塞毛孔，引起痤疮、酒糟鼻等皮肤病。
除此之外，螨虫还会叮咬皮肤，其释放出的毒素、排泄物，会引起人体皮肤过敏，引发丘疹性荨麻疹和湿疹，奇痒难忍，严重影响睡眠质量。
而且它的排泄物、分泌物和尸体都是很强的过敏原，一旦不慎吸入或接触，就可能引起过敏性皮肤病、鼻炎、哮喘等疾病。
如果你在家中频繁打喷嚏、咳嗽不断，或是长湿疹，那么说明你该除螨了。
除螨，刻不容缓！
4个超实用居家除螨法
① 勤洗勤换
不给螨虫提供食物很难彻底做到，因为人体每时每刻都在代谢，人体碎屑（螨虫的美食）不可能杜绝。因此，我们只能勤洗衣物、床单被罩、沙发垫等，以尽量少提供螨虫食物。洗完后，再在太阳底下暴晒，以彻底杀死螨虫。
仅仅使用洗衣机甩一甩是起不到除螨虫的效果，要用60至70摄氏度的热水洗涤，或者在洗涤水里面添加含有硫磺成分的清洁剂。螨虫虽然很容易生长，但也很容易杀死，高温可以杀死螨虫。
等到夏天用到凉席的时候，用电吹风吹完一遍再擦拭能杀死更多螨虫，做好清洁工作，螨虫爱吃的皮屑、角质蛋白少了，它也就没那么活跃了。
② 卧室是重灾区，要特别注意
卧室里建议不要使用地毯，这样容易为螨虫提供藏身之处。
另外床垫是螨虫爱藏身的地方，可以选择不透螨虫的床垫罩，让皮屑、灰尘等都掉落到床罩上，经常洗一洗，这样可以减少落在床垫上的灰尘、皮屑。
还有，卧室里应减少放置聚集灰尘的物品，如沉重的窗帘、织物桌布、开式书架、带土的盆栽植物等。
③ 通风除湿
螨虫都喜欢温暖潮湿的环境，如果温度在20至30摄氏度之间、湿度在65%至80%的时候，这是螨虫最得意的环境，那将是螨虫的天下，所以，一定要注意经常开窗通风，保持干燥的环境，让螨虫无滋生之地，另外，还可以利用抽湿机，把室内湿度降到50%以下，能有效降低螨虫繁殖速度甚至抑制其生长繁殖。
④ 少使用易生螨虫的东西
如果对螨虫过敏，家里就尽量不要用布艺沙发和毛绒玩具了，窗帘换成百叶窗的更好，床上用品选结构紧实超细纤维的防螨布料，不让螨虫进入枕芯、被芯就可以了。