曾在某新闻中看到，小孩学跳舞下腰受伤导致双下肢瘫痪。在中国康复研究中心脊髓损伤康复科室的论文研究中发现120例无骨折脱位型脊髓损伤的病例中，80%是0-7岁的患儿，且因舞蹈下腰导致的脊髓损伤高达60例，占50%。
脊髓损伤的产生的症状十分明显，如瘫痪、丧失行动能力、高位截瘫等，发现时间也比较及时，而相比之下，跳舞产生的神经损伤，没有明显的特异性症状，平常的时候很难被注意到。神经损伤轻则产生麻木、反应不灵活、感觉缺失，重则影响患者的正常生活，严重的甚至可致残。
小孩子下腰时，会对背部的神经和脊髓产生巨大的压力，可能会引起脊髓受损导致瘫痪，也有可能会导致背部神经受损出现疼、痛、麻木等症状。而当孩子把症状告诉家长时，或因孩子表述不清，或因家长没有在意，神经受损没有及时的检查和治疗，错过了神经的最佳修复时期，大大的降低了治疗效果。
引起神经损伤的原因不仅仅是下腰的问题。最常见的有缺血性神经损伤，压迫性神经损伤，如腰间盘突出压迫神经引起的腰痛、颈椎间盘突出引起的颈椎病。此外，外力损伤是最常见的类型。
下腰可能会过度牵拉神经，导致神经发生断裂和损伤，从而产生某些部位的疼痛感和麻木感。除了下腰外，长时间的跑步、以及剧烈运动也容易产生神经损伤。北海市人民医院有过这样一则病例，学生长时间跑步导致腓总神经损伤，产生脚不能弯曲的现象。在临床上，经常见到因打篮球、踢足球而造成的神经损伤。
长时间的压迫会导致神经损伤。曾在新京报上看到过一则病例，说是女子睡觉时翘二郎腿，长时间的压迫，导致神经损伤，产生了双腿麻木，行走受限等症状，极大地影响了工作和生活。而长时间的石膏固定、止血带、夹板的压迫也会导致神经损伤。
由此可见，引起神经损伤的原因很多，不经意间动作、不正确的运动方式、压迫，以及其他并发症都能引起神经损伤，所以一定要时刻注意身体的症状，出现麻、木、感觉缺失等症状，一定要及时就医。
神经细胞的损伤之后可能会有很多的症状表现出来，最常见的就是麻、木、皮肤感觉缺失。而神经细胞修复是有规律的，修复时间越早，恢复越容易，儿童生长快，成年人和老人修复较慢。
身体内很多神经错综复杂，各种神经混合成束，相互交错，越靠近神经根部情况越复杂，越不容易修复，损伤的神经不及时修复就会导致神经坏死。而据统计神经细胞的修复能力在损伤后的6个月内是“黄金时期”，超过6个月后的治疗效果可能不尽如人意。
如尺神经损伤前期仅仅是小指和无名指麻木，但如果治疗不及时，手部肌肉出现萎缩，出现爪形手等病症，基本不可能恢复原本的生理功能，只能尽量维持手部的功能，严重影响了正常生活。尺神经损伤若在早期进行治疗，根本不会产生如此严重的症状。
除了麻木之外，活动受限、关节外形改变也是神经损伤的症状，如腋神经损伤之后会导致肩部三角肌会萎缩，肩部外观从圆形变成方形，肩部及臂外侧区上1/3部皮肤感觉障碍，手臂旋外力减弱、外展困难等症状。正中神经的损伤会导致大鱼际肌群出现萎缩，均是神经损伤的外形表现。
所以，感受到躯体某些部位麻、木、活动受限或有明显的变形时，建议及时就医，因为神经细胞的最佳修复期很短，长时间没有进行有效的治疗，造成的伤害很难逆转，且不能恢复到之前的功能。
越早修复，神经细胞恢复得越快，除了治疗时间外，还有什么因素影响受损神经的修复呢？
从神经细胞的生长速度来看，生长发育期的儿童，新陈代谢旺盛，老年人器官功能和代谢能力都在下降，儿童比老年人快。但是神经细胞的生长速度是按月来计算的，神经的修复也是一个长期的过程，无论是儿童还是老年人仍需要数月的恢复，只是说儿童从速度上来看较快。
但儿童的神经细胞定向功能和成人相比较差，很容易产生神经纤维错位生长等现象，对于症状的修复极为不利。
神经的修复与很多因素都有关联，不能单单看生长速度。神经轻度损伤恢复时间较重度损伤会短；神经损失长度越长，恢复得自然就慢。前面也提到，越靠近神经根部，恢复得越慢。除此之外，神经损伤方式越简单恢复时间越短。
如切割导致的神经损伤所需的修复时间肯定要比由机器卷入导致的神经损伤更容易修复，前者创口整齐可能仅需进行缝合，而后者的神经不仅伴随着由牵拉、旋转导致断裂处参差不齐，且伴随着一定的扭转，无疑增加了神经修复的难度。
神经受损后的修复速度和很多因素均有关系，不是简简单单的一句儿童比成人修复得快就可以解释的。从上述情况看，年龄、神经损伤的性质、神经损伤的水平甚至是医生的水平均会影响神经修复的时间。
严重的神经损伤可采用手术治疗，而普通的神经损伤可使用甲钴胺等药物进行治疗，也可以用一些改善微循环的药物治疗。无论是手术治疗还是药物治疗，均需要医生结合患者本身的情况，合理的制定计划，并不适合所有人，而食物疗法受众广，无不良反应，是很多患者都在使用的方法之一。
维生素B类食物
很多修复神经的药物，如甲钴胺，主要成分就是维生素B12。由此可知，富含维生素B的食物对神经细胞的修复和保护有很大的帮助。
维生素B族的种类非常多，超过12种以上，每类维生素的功效不太相同。而对于神经生长、修复有利的主要是维生素B12、维生素B1、维生素B6这三种，主要存在于肝脏，奶类，蛋黄，蔬菜，鱼类，全谷，豆类等食物中。
值得注意的是，根据阿德勒戴维斯所著《吃的营养科学观》中指出，酵母、肝脏、米糠、麦芽四种食物中都含有完整的维生素B族，其中以酵母的含量最为丰富，比例更为合理，但要注意酵母不能直接食用。
而含茶多酚的饮料、酒、生鸡蛋不能和富含维生素的食物一起吃，因为会降低维生素B的吸收效率。茶多酚会破坏维生素B的化学结构，酒精会影响维生素的吸收效率，生鸡蛋里的物质会和维生素B类结合阻止其被人体吸收。
甘味食物也是对神经系统的修复非常有利的食物。如大枣、山药、红小豆、蜂蜜、小米、莲子、核桃仁等，可以滋补强壮，起到和中、缓急、补益等众多功效。
常吃维生素B和甘味食物可以预防神经细胞损伤、促进损伤神经细胞修复，还能补充人体所需要的微量元素，对维持身体内的化学反应有极大的作用。
下腰导致瘫痪，相信有很多人都听说过，而下腰导致的神经损伤却鲜为人知。并不是因为神经损伤患者太少，而是因为神经损伤的早期仅仅是麻、木等症状，很难引起重视。
引起神经损伤的原因有很多，一些病症的并发症、剧烈运动、长时间压迫等都会引起神经的损伤。神经损伤若不及时修复，错过了最佳的治疗时机，很有可能导致肌肉萎缩，行动不便，严重的还会导致残疾。
神经恢复的速度和很多因素都有关系，如年龄、程度、断裂水平、医生水平等，而神经损伤的治疗方式虽有手术治疗、药物治疗，但受众面最广的还是食物疗法，通过营养膳食，促进神经细胞的生长发育，达到修复神经的目的。