运动对于女生来说，好处不言而喻，不仅可以瘦身、提臀、改善心脏健康，还可以改善肌肤的状况等等，但很多女生不知道的是，运动前后的护理会直接影响到皮肤健康，那么运动前要护肤吗？运动护肤有哪些注意事项？
运动前不要擦功能性的护肤品
尽管让每个人都做素颜运动，但是不代表什么都不涂抹。洗面奶后，基础的爽肤水以及乳液即可，这样肌肤才不会出现缺水紧绷的感觉。不过尽量不要涂抹功效性的护肤品，涂太多的护肤品运动时反而不能让肌肤好好的呼吸。
运动前卸妆很重要
因为运动时毛孔会张开，如果没有做好卸妆及清洁工作，油脂和化妆品就会堵塞毛孔，易引发痘痘。所以在运动前，一定要用卸妆产品将妆容卸除干净。
另外，如果没有化妆，有条件还是需要用洗面奶将脸洗干净。
跑步后不能马上用冷水来洗脸
刚运动完，脸上的毛孔是处于舒张状态的，还在继续排汗，毛孔内的毒素、脏东西等也会随着汗液的流淌而一起排出体外。这时运动完之后不能马上洗脸，而是给肌肤一点时间，让它继续排汗，等脸上不再排汗了，再进行清洁。
可以每周1到2次搭配DoMeCare欣兰清洁面膜进行深层清洁，彻底清洁肌肤污垢和化妆残留，只有脸干净了，后续的护肤精华成分才能更好地被吸收，发挥它原有的功效。
另外，这款除了清洁作用之外，因为配方中含有金盏花、小黄瓜萃取等植物成分，所以具有补水以及舒缓镇定褪红的作用，可以帮助晒后修复。使用时可以把清洁面膜放进冰箱里一到两分钟，冰冰凉凉的非常舒服。
为保证使用效果，DoMeCare欣兰清洁面膜使用时一定要注意涂厚，大约3毫米，40分钟后即可刮除。
运动完还需要做护肤工作吗？
要的，特别是保湿工作。剧烈运动过后，身体会流失大量水分，脸部也不例外，当肌肤锁水能力不足时，会使得肌肤变得十分干燥，所以夏日更要加强肌肤的修护滋养，打好基础。DoMeCare欣兰保湿睡眠冻膜添加角鲨烷，南极海糖蛋白达到修护的目的，同时添加薰衣草精油，澳洲坚果籽油，以油养肤。
使用方法很简单，可日常补水也可厚敷当晚安面膜使用，大约2克，冰淇淋乳霜质地，按摩后即可吸收，不用担心沾枕头，第二天直接洗脸即可。