本篇文章给大家谈谈怎么持久点，以及怎样才能持久点对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录：怎样才能让做爱更持久
这个问题，问得好。
首先，持久到底是多久。正常情况下，从进入开始运动到射完，这个过程的时间正常是1-5分钟，中国一般1-3分钟是正常的。
所以持久到底要多久，心里要有个数。
你说的情况，可能是一进去，动两三下，就受不了了，就可能完事了。如果是这种情况，我想说，这个跟技巧也有点关系 。大多年轻人比较猴急，三下五除二就完事的太多了，这都是正常的。不用担心。
回到正题,怎样才能持久，不借助任何东西。1.让女方充分湿润，这样可以减少摩擦的刺激，实在不行，用点润滑油。2.事前尽量少地直接刺激男方的器官。
3.进入女性身体后，不要急着动，停一下，让自己适应一下。4.在运动过程中，随时感知自己所接受的性刺激，中间停一下，或者出来休息一下，顺便换个姿势，这里切记一定不要等到自己都快要射了才停，那时一般都刹不住车的，提前准备。这些都是很好的技巧。
最后，不同的姿势对男方的刺激也是不一样的，多感受一下哪个姿势最适合自己。。另外，第二次一般也会持久一点。
怎样延时持久
建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.
意见建议：尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.想要更长时间的话，可以采用一些辅助，中式延时喷剂，最好要中式的，毕竟中式没有副作用。
怎样变得持久
平坦的小腹对于塑造线条很重要，要想拥有迷人的曲线，怎么瘦肚子？就要每天都注意。
1。醒来的第一件事是什么，洗脸刷牙换衣服，刷完牙后先喝一杯白开水or蜂蜜水也可以，过个10来分钟开始吃饭，吃什么呢？怎么瘦肚子所有热量低的，能填饱肚子的，注意，一定是可以吃饱的最好是吃完了以后可以很饱很饱，不想再吃别的东西的，水果蔬菜，你想吃多少吃多少，高热量水果除外，普通的苹果啊梨啊，最近有樱桃啊，黄瓜西红柿啊，如果不觉得难吃的话吃咸菜可以。
2。如果你早晨吃了一堆的水果，大概10点左右就消化的差不多了，这个时候你会感觉到饿注意，这个时候一定不可以吃饭，人们往往习惯在最饿的时候吃饭，怎么瘦肚子其实这个时候吃饭是最容易长肉的啦，因为消化系统这个时候正处于缓慢期，你吃的很多东西其实都消化不了，但是大家都知道，最饿的时候吃的最多，尤其是吃完就坐下，很容易让吃完没消化的饭变成脂肪。相反，如果这个时候不吃饭，正好消化系统没的消化了，就会把你身体里的脂肪转化为热量来供给身体消耗，正好可以达到减肥的效果。不吃饭，吃什么呢？总的缓解下吧，有两个可以吃的东西，1。喝水，白开水，能喝多少喝多少，注意一定不可以吃饼干啊巧克力啊之类的零食。2。普洱茶每天10点多的时候泡一杯普洱茶喝，可以消脂、排毒，不知道是不是这个的效果，反正我一直都不便秘。
3。午餐，还是和早餐一样，一定要吃饱，能吃多少就吃多少，但是有个规则，蛋白质和淀粉不要同时吃，如果你决定今天吃肉类。好，别吃米饭也别吃馒头也别吃饼也别吃面条，只要叫主食的东西一律戒掉，当然高油脂高热量的炸鸡腿啊烤肠之类的也不能吃，就是普通的炒菜鱼虾肉随便吃，一直到吃饱。怎么瘦肚子？你今天吃主食，面条也好，米饭也好，只吃清淡的炒菜或者各种蔬菜汤，不吃肉类，蛋类也不吃，还可以一天以蛋白质为主，一天以主食为主，交替着来，这样身体能供得上，营养成分也不会单一。
4。10点是个坎，3点也是个坎，现在是夏天，这个点还容易犯困，继续喝水吧，当然如果喝茶效果会更好，因为喝茶还能防止犯困，比和咖啡要好多了。
5。晚餐，晚餐要注意的第一点是6点以后不可以吃东西了，一定不可以吃了，怎么瘦肚子其实最好是5点以后就别吃了，可是一般人都很难做到。
怎样才能让做爱持久一些？
可以食补，吃些壮阳的食品，一般用药都会有副作用的，建议最好不要用。
满意请采纳。谢谢。
性生活怎么持久
其实做爱
10分钟到20分钟最好了
时间太长了
很伤身的
有技巧的话
完全可以加些爱抚
如果是只有一两分钟
那么还是需要延长时间的
不建议吃药
像伟哥这些肯定伤身
可以吃一个月六味地黄丸
每次做完之后
尽量睡好点
吃好点
之后也要锻炼身体
多吃含锌的食品
当然
戴套也是有用的
有一种套子比较厚
叫做G点套
上面还有浮点
比较延时
至于多戴几个
应该也是有点效果
但是要考虑经济因素
我觉得
这个还是顺其自然比较好
十个手指有长短
要学会知足
完全可以通过技巧来获得最佳的满足
千万不要走伤身之路
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