一到冬天
就到处都在干裂
尤其是嘴唇
干得像沙漠
不光干还脱皮...
不光脱皮
还皲裂出血…
忍不住用嘴舔
结果越舔越干
到底咋回事啊？
1. 外部原因
冬季天气会比较干燥，温度也较低，而唇部的皮肤较薄，其外并没有角质层的保护，因此，对环境的变化会更加敏感。
干燥的环境会带走唇部的水分，导致唇部失水，加之低温的刺激，唇部会出现一定的炎症，继而出现脱皮或干裂的情况。
2. 自身原因
由于冬季新鲜的蔬菜瓜果较少，人们饮食上对这些物质的摄入量相比在其它季节可能较少，因而造成机体维生素的缺乏，继而导致嘴唇脱皮。
而且，由于冬天寒冷的气温，许多人会选择像火锅一类吃起来比较火辣刺激的食物，这也会加剧唇部的炎症，导致情况进一步恶化。
在嘴唇干燥和脱皮的时候，很多人会习惯性地用舌头舔嘴唇。
其实这种做法是非常不可取的，表面上看嘴唇是湿润了，而实际效果却正好相反，可能加重干裂，甚至可能惹上唇炎。
唇部皮肤较薄，只有身体皮肤厚度的1/3，没有角质层，所以对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感。
嘴唇因为平时很少直接接触到唾液，对唾液中的多种消化酶和水没有抵抗能力，所以经常舔嘴唇及口周皮肤，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。
常用舌头舔嘴唇，就像在干燥的天气里勤用水洗手一样，唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。
除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑，日常生活中特别容易忽视和漏诊。
这些疾病长期不愈易恶变为鳞状细胞癌，需引起警惕。若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。
除了用舌头舔嘴唇的错误习惯之外，还有许多人会用手去撕嘴唇上的死皮。
这种做法同样也是不可取的。
因为相比于其它的部位，我们的唇部皮肤可以算是非常脆弱了，对环境的变化都非常地敏感，更何况直接用外力对唇部皮肤进行撕拉。
而且我们人体的唇部分布了许多的毛细血管，用手撕扯时，很容易损伤到毛细血管，出现疼痛、流血甚至感染的情况。
经常用手撕扯嘴唇上的死皮，嘴唇就会受到反复的刺激，那可能离慢性唇炎就不远了，而一旦患上慢性唇炎，可能唇部就会反反复复地出现脱皮、干裂现象了。
所谓“撕皮一时爽，脱皮变经常”了。
正确的做法是：用热毛巾热敷唇部几分钟，待唇部的死皮软化之后，再用柔软、干净的刷子轻轻刷去死皮，并涂抹润唇膏对唇部进行保湿。
1. 饮食健康
首先是要多喝水。唇部脱皮的主要原因还是唇部缺水，那么说明可能机体本身就缺水，在干燥的冬季，应该多喝热水，及时补充身体水分才可以防止唇部起皮的发生。
同时，要多吃富含维生素的食物，补充机体维持正常功能所需的维生素。再者，要清淡饮食，避免一些过烫过油、辛辣刺激的食物。
2. 习惯良好
特别是在干燥的秋冬季节，要刻意地避免用舌头舔嘴唇，用手撕嘴上死皮等这些不好的习惯。在寒冷的天气，多佩戴口罩、涂抹润唇产品，对唇部进行保护。
3. 护唇得当
① 唇膏选择简单的
市面上润唇膏的种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。
其实，买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。
② 使用唇膏要得法
最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏，再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
③ 使用唇膏次数不宜过多
一般人一天使用1~3次；嘴唇特别干的人，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。
如果只是短暂性地出现嘴唇脱皮，通过以上措施就能够很快得到改善和恢复。但是，如果发现唇部脱皮比较严重，或者反反复复总不见好，那么我们就必须及时就医，用药物进行治疗了，以免延误诊治患上慢性唇炎。