冬天一到，很多人就开始生冻疮。
冻疮，是冬季里常见的一种皮肤疾病，好发于手指、脚趾、面颊、耳垂等容易暴露受冻的部位。常表现为红斑或结节，有瘙痒、肿胀或疼痛感，有时还可见水泡、溃疡。最常受累人群通常是血液循环不好，末梢血液循环比较差，对寒冷的耐受能力差及运动少的人。
冻疮冻疮，多发季节肯定是寒冷的冬季，待天气暖和之后自然会逐渐痊愈。但冻疮可是个磨人的"小妖精"，有句话叫做"一年生冻疮，年年生冻疮"，也就是说得过一次冻疮的，来年便极易复发。
那我们应该如何预防冻疮，免受"折磨"呢？不小心中了招的，又该如何护理呢？
预防冻疮，也是要分普通级别和高危级别的。
普通级别，目标对象为身体健康，没有过冻疮史的人群。这类人群需要注意防寒保暖，做好冬季外出时的保暖工作，尤其是四肢及面部；注意保持室内环境的的温暖及干燥，如果衣服潮湿，需要及时更换；另外加强身体锻炼，适当运动对于防寒保暖、改善末端循环也是很有帮助的。
高危级别，目标对象为手脚易冰凉或既往有发生过冻疮的人群。这类人群除了要更注重四肢的保暖之外，全身的保暖也不能忽视。在其他季节或者发病之前也要采取一定的预防性治疗，来预防或者减轻冻疮。例如平时多吃一些有温补作用的食物、多晒晒太阳、积极参加体育锻炼和体力劳动，增强体质、多做一些局部按摩，促进血液循环等。
如果已经患有冻疮，就要积极采取治疗措施来促进冻疮的愈合、防止感染。冻疮也分轻度、中度和重度三种。
对于轻度冻疮，表现为局部皮肤红肿，时有痒感。这类冻疮治愈较快，治疗方法简便易行，每天用消毒棉球蘸冻疮膏擦涂患部及周围2~3次即可，但患处如果有破损不宜使用。另外保持在温暖的环境中，也能加快冻疮的痊愈。
对于中度冻疮，表现为青紫肿胀，遇热痒痛感觉强烈。因为受冻时间长，较为严重，所以治愈时间较长。这时不仅要外敷药物，还要注重自我调理。外敷药物采用生干姜9克、生附子6克，研末加1~2克七厘散，用凡士林油膏适量调匀。敷在患部，每2天更换1次，直至痊愈。同样伤口有破损不宜使用。自我调理应侧重温经散寒、活血通络。如每天做2~3次局部按摩，尤其是患部周围，反复按摩到感觉温热为止。也可以多做一些运动，促进血液的循环。
对于重度冻疮，往往是伴随溃疡肿烂的，不仅瘙痒，还疼痛难忍。因为受冻时期长，误时不治最为严重。此时建议到医院进行处理和治疗。
冻疮在治愈之后也不能掉以轻心，因为有过冻疮病史的人再次复发的概率相当大。所以平时大家一定要注意好保暖，增强体质，以防冻疮侵入！
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