俗话说“一日之计在于晨，一年之计在于春”春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养肝的最佳时节，春季如何养肝护肝下面小编给大家分享一套疏通肝经的瑜伽序列。排毒养颜，越练越年轻，1、低弓步侧屈2、天鹅式3、束脚式4、单腿背部伸展5、坐姿体侧屈6、鞋带式7、鞋带式侧屈8、香蕉式9、快乐婴儿式10、摊尸式！...
俗话说“一日之计在于晨，一年之计在于春”，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养肝的最佳时节。
春季如何养肝护肝
下面小编给大家分享一套疏通肝经的瑜伽序列，排毒养颜，越练越年轻！
1、低弓步侧屈
2、天鹅式
3、束脚式
4、单腿背部伸展
5、坐姿体侧屈
6、鞋带式
7、鞋带式侧屈
8、香蕉式
9、快乐婴儿式
10、摊尸式