中国人养生有多种方式，近几年比较流行的是大妈跳广场舞，大爷打太极拳，但是有一种养生方式，中国人已经传承了几千年，到了一定的年龄，中国人似乎都会用这种方式来养生。
喝茶，这是一种润物细无声的养生方法，可以很讲究，也可以很随意，可以喝茗茶，也可以喝普通的茶。
上到达官贵人，下到百姓，人人都能通过喝茶养生，因而也是一种最便宜的养生方法。
所以相比较，喝咖啡喝茶在中国有一个庞大的社会群体，而且最近几年能够明显发现喝茶养生逐渐趋于年轻化，而且女性的比例也在不断上升，演艺界养生的大佬明星更是不在少数。
现在的年轻人工作压力大，经常熬夜甚至、有秃头困扰，于是办公室兴起了一股新的养生文化叫“保温杯里泡枸杞”，敷着最贵的面膜来熬夜。
相比较古人到了50而知天命再养生，现在的年轻人早已早早地开始关照自己的身体，明星也是如此。
张继科作为奥运冠军，今年才34岁，但是他却非常痴迷喝茶，按他自己的话说，一天不喝茶浑身都难受。
而他最爱的茶有两种，一种是绿茶，口感清爽，清凉败火，喝起来非常的舒爽，另外一种则是岩茶，因为每一种岩茶口感都不一样，非常奇妙。
另一个养生达人佟大为，今年43岁，之前就和郭德纲两人探讨了喝茶的事情，郭德纲还好奇他喝的是什么茶，为什么不在保温杯里泡枸杞？
结果佟大为给郭德纲来了一次科普，说在这个地方喝枸杞是要上火的，所以得改喝梅茶。
看着佟大为一本正经的模样，郭德纲忍不住调侃了一句，您这是要奔着120岁活呀，喝茶如此讲究，还要看地理位置。
没想到佟大为也一本正经地回了一句：将来搞不好人人都能活到一百二十岁，看来佟大为是把长寿刻在了骨子里。
张继科喝茶纯属一个爱好和习惯，不太研究药理，舒服就行，可是佟大为明星就是为了延年益寿，当然，除了这些年轻代表爱喝茶，对茶艺有所研究，越来越多的女性也开始加入了喝茶养生大军。
其实在中国喝茶文化的领域中，女性喝茶相对男性来说会有所减少，这是因为女性每个月都会有一个生理周期，频繁喝茶可能造成贫血，导致女性对于喝茶有点望而却步。
但是随着时代的发展，女性也开始研究喝茶养生了，演艺圈中有两个著名的代表。
一个是35岁的王佩瑜，按她自己的话说，在30岁之前她每天都是不喝水，只喝带气的可乐雪碧。
但是不知为什么，30岁一过她就突然爱上了喝茶，觉得喝茶真的是一件太有意思的事了，从选茶、泡茶、茶具的选择，突然就到了一定的高度，喝的是茶又不是茶。
如果说35岁的王佩瑜，理解不了喝茶的最高境界，那么63岁的杨丽萍绝对是喝茶级别的王者。
茶叶最好在锡壶存放，这样可以保证茶叶原有的清香，以及延长存放时间。
喝茶是喜欢喝生的、还是熟的？浓度不同，茶感不同，浓度也不同。
不同的茶应该选用怎样的器具？为了招待汪涵，杨丽萍选用了千年以上的老古树茶，还特地用那个村落烧制的茶具来搭配。
杨丽萍算是把茶文化研究得透透的，女性由于其生理结构和男性略有不同，容易血亏、血虚、气郁，所以研究喝茶养生也比男性复杂一些，但是人体终归都是讲究和谐，大体方向不会错。
作为一种最便宜的养生方式，在即将到来的夏季，我们又该喝什么样的茶养生呢？
古语有云“夏绿冬红”，意思是夏天应该喝绿茶，清凉败火，清肺润喉，冬天就要喝红茶，暖胃养生，驱寒保暖。
这句话符合一定的客观条件，但是每个人还是要根据自己的身体因人而异。
比如本身就胃寒的人，在夏天喝绿茶就要适量，冬天燥热的人，就不要再喝红茶了。
除此之外，绿茶在夏天饮用，确实能称得上他“长寿茶”的称号，否则中国十大名茶，绿茶也不会占得半壁江山，就是因为它确实对人体有效，所以才会广为人知。
尤其是在夏季，大家都爱吃烧烤撸串，脾气有些火爆，不能及时喝绿茶的情况下，可以喝绿茶制成的饮品，也能很好达到清凉败火的作用。
相比较可乐、雪碧等碳酸饮料，绿茶等一些茶饮制品，相对来说更符合中国人的饮食习惯，毕竟一方水土养一方人，我们的祖先从小就是喝茶长大的。
而可乐还是从西方引进的，他们并不是从小喝到大，只是为了快乐所制造的气泡水。
还有一点男生都被忽视了，因为女性由于生理原因很少会爱喝浓茶，但是男性因为加班的缘故，经常会喝浓茶来提神，但是浓茶喝太多，可能导致骨质流失，所以无论是夏天喝绿茶，还是冬天喝红茶，都一定要根据自己的口味和身体状况饮用。#为健康加酚，为新青年加油#
夏季无论是喝绿茶还是绿茶饮品，都有一个要特别注意的地方，那就是一定要喝新鲜的绿茶，不要相信老茶营养价值高，绿茶是唯一一个不经过发酵的茶叶，存放时间太久，反而失去了原本的绿茶清香和饮养价值。
而绿茶饮品更是如此，他们在生产的过程中添加了适当的绿茶，味道不会太浓，适合大众口味，但是夏季高温无论是水还是食物都容易发生质变，所以饮品最好在一天内喝完。
一个人最好买小瓶装，一群人可以买大瓶装，这样就可以干净卫生地享用绿茶饮品带来的清凉爽感了！