夏天来了，只能靠空调“续命”，离开空调就开始哗哗出大汗。但是空调开太久又很容易脑胀头晕，甚至流鼻水。到底怎么解决这个矛盾呢，首先给大家分析下空调病的三大诱因，大家要留意了：
一、室内外温差太大
大中午夏天室外的温度甚至超过了40℃，像大蒸笼一样。大部分朋友从室外回到家马上把空调开到最低，或者打开风扇怼着脸吹，好像是爽了，但身体还没调节过来，很容易出现不适。
正确做法：室内外温差应该控制在8℃~10℃。
尽管身体很热，但不要经历温差太过大的忽冷忽热，避免空调风直吹身体，尽量缓慢地把体温慢慢降下来。吹空调时避免冷风吹着背部、腰部，减少对身体的危害。
二、室内空气流动性差
尽管在室内一直有空调风吹出，但室内空气质量其实很污浊很闷，因为门窗长期紧闭没有自然通风换气，含氧量低。随即而来的是bing菌的滋生、异味，呼吸道的毛病也跟着报道了。
正确做法：保证室内空气质量或偶尔开窗通风
偶尔把空调关掉开一段时间的窗户通风是最简单的做法，但如果室外灰尘多倒是要减少开窗了，这时候建议配合空气净化器使用，换气净化、除菌除醛、除异味等同时搞定，室内空气质量提升不少，空调开久了也不会不适。
如果鼻子本身比较敏感，建议用“医护级”的b-MOLA空气净化器，过滤后的空气干净许多了。首先滤除了容易致敏的花粉、pm2.5、灰尘毛发等，它还会释放适量的活氧灭活空气中的细菌、bing毒，消杀率高达99%，即使长期呆在空调底，整个空间的空气都是舒适无味的。
它正面进风，双侧出风的设计很特别，可以防止未过滤的细菌、灰尘等呈“环绕风”地吹到全家各个角落，这样的设计即使不是超大风量净化效率也很高，还保证了低音运作。即使开一整晚也花不了一度电，很省电。
三、空调内部长期不清理
空调中吹出“脏”风，因为里面积攒了许多尘螨和灰，每次拆空调网纱出来都触目惊心的一片灰尘。一旦这些灰尘随着空调风吹出来，健康隐患可想而知了。
正确做法：空调内部的网纱每年清洗2-3次
有些贵的新空调自带高温清洁模式，可以喷出高温蒸汽自动灭菌。一般没有自清洁功能的空调，大家可以根据使用情况，每年清洗空调2-3次。
分析了导致“空调病”的三大原因以及对应方法，大家学会了吗？建议收藏转发，给自己的家人朋友们提个醒，天气炎热也要注意身体健康呀。