天气越来越热了，每天都会吹空调，但是时间久了房间就会有闷闷的感觉，空调吹得让人口干舌燥，时间久了甚至皮肤还会脱皮，有的人说那是因为空调吹多了缺少水分，要在空调房里面放加湿器或者放一盆水，这种说法到底对不对，有没有科学依据呢？
空调房内为什么会缺水？
吹空调的时候，人体会慢慢失去水分，这主要的原因就是从空调制冷的原理说起，空调和冰箱的制冷原理是很相似的，在制冷的过程中，空气中会有一些水分被去除，这样时间久了，体表就会由舒适变成干燥。
空调房内放置一盆水对不对？
吹空调的时候也是需要适当通风的，这样能够避免出现“空调病”，呆时间长了更容易口干舌燥，很多人为了防止过于干燥，为了屋里放一盆水。
这样做是有一定科学依据的，因为空调开启之后，能够将室内的温度降到我们设定的温度，这样屋内空气中的水分就会被去除，时间长了，室内的水分就会越来越少，比较干燥。
人体处在这样的环境，时间长了会出现各种不适，所以专家建议大家：在空调房放置一盆水，这是十分必要的。
不仅如此，根据数据显示：开空调的时候，房间放一盆水，能够降低空调的能耗，达到节能的目的。
空调房缺水会有什么危害？
室内如果长时间开空调导致缺水，我们能够感觉到口干舌燥，晚上睡不好，甚至会有头晕，打喷嚏的这样的情况，就是我们常说的“空调病”
还有什么办法能够避免空调缺水？
除了放置一盆水之外，我们还可以选择放一些跟“水”有关系的摆件，这样不仅能够起到美观的作用，还能够解决空调房干燥的问题。
怎样避免“空调病”？
想要吹空调，又担心“空调病”，告诉大家一个非常重要的事情，就是要定期清洁空调！
这个是很多人都会忽略的一件事情，大部分人认为空调只要清洁过滤网就足够了
但是事实并不是这样，正因为很多人都不重视，导致问题出现，降低免疫能力，总是打喷嚏，容易感冒等等，所以清洁空调内部才是问题的关键所在。
有关数据显示：空调3个月没有清洁，上面会有大量的细菌、螨虫、污垢，这样不洁净的空调，吹出来的风就会携带细菌，直接进入人体，时间长了就会患上“空调病”
为了家人的健康，为了避免出现空调病，大家一定要学会正确清洁空调。
如何清洁空调？
今天空调大部分人都会选择，找家政上门来清洁，其实大可不必花，这个钱自己在家也能搞定。
给大家推荐一款专业的【空调清洁剂】，它能够帮你轻轻松松地解决清洁空调的问题。
只要往空调内部轻轻一喷，就能快速地去除污垢螨虫细菌，空调内部的边边角角也不用担心，能够做到360度无死角
这款空调清洁剂本身就是浓缩的清洁泡沫成分，质地非常细腻，不用担心像液体那样，容易有水渍残留，会损害机器，不需要二次清洁
浓密的泡沫能够快速地将空调内部的污垢细菌全部包裹，然后超强的活性剂成分能够将这些细菌全部乳化再分解，最后顺着排水管排到室外。
这款空调清洁剂设计非常人性化，自带一个长长的导管直接安装上去，它能够轻松地清洁到一些缝隙的位置，比如家里的空气净化器，电风扇或者车载空调都可以用它来清洁。
之所以强烈给大家推荐这款空调清洁剂，是因为它的清洁能力非常强，而且成分温和，对人体没有伤害，它含有表面活性剂和桉树油，去污杀菌能力都是非常强的。
短短的十几分钟就能够让你家的空调里里外外焕然一新，空调干净冷，吹出来的风不会携带细菌，更加清新健康，而且还能有效的提升制冷效果，减少耗能。
天气太炎热了，不得不睡空调，但是建议大家长时间待在空调房，对身体健康也是不好的，容易缺水，所以尽量在房间内放置一盆水，而且还要注意定期清洁空调，这样才能够提升空调的制冷效果，减少耗能，对我们的身体也更好。