大家都听过不少民间“土方法”，关于牙齿美白，也有一些看似简单却很实用的法子，比如说往牙膏里面倒点小苏打，每天坚持使用就能让牙齿变得又白又亮。真的是这样吗？
在这里先介绍一下小苏打，小苏打是一种无机化合物，现在也是家庭常用的“万金油”，不仅可以去除居家环境污垢或者臭味，还能作为烘焙添加剂，还可以处理部分创口，可以说是居家生活的必备利器。
那么小苏打倒在牙膏上面，一起使用可以美白牙齿吗？
专家指出，小苏打是弱碱性的，口腔是一个小的生态环境，如果我们长期拿一个碱性的东西去影响它，会使口腔本身的生态环境发生变化，里面可能会发生紊乱。小苏打的腐蚀性也会使我们的牙齿本身结构发生变化，牙釉质可能会受损，导致里面的牙本质透露出来，细菌很容易长驱直入。牙齿最外层的这层牙釉质相当于是牙齿的铠甲，是保护牙齿的，如果最外层的保护层被突破了，接下来牙齿的问题相对会变得更严重。
用过小苏打的伙伴也应该知道，小苏打使用起来的口感并不好，刷牙本身是件需要认认真真、任何一个角落都需要刷掉的事情，如果因为口感而影响刷牙兴趣，那么就是得其反了。因此，民间这些看似便宜又实用的美白方法大家还是要慎重。
有需求就有市场，市面上也出现不少小苏打牙膏，免去大家在刷牙时，手动加苏打的过程，小苏打牙膏看起来自然是方便不少。
但小苏打牙膏同样是利用小苏打的弱碱性来综合口腔中的PH值，加上其中含有大量的微细颗粒，以及良好的渗透性、扩散性，虽然可以抑制牙菌斑，清新口气，达到清洁美白的效果，但是它的美白效果仅限于去除牙面上的软垢和表面的色素，并不能改变牙齿原有的颜色，以及牙结石、深厚的烟斑等等。
所以我们应该正确看待小苏打牙膏的美白效果，就像其他标榜着美白功效的美白牙膏也是一样的，能够达到的美白效果都是非常有限的。希望大家在使用牙膏的时候，要有所选择，有所鉴别。