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本文目录：
大米小米能一起蒸米饭吗？
可以，具体做法如下：
主要材料：大米200克，小米100克，糯米100克，红枣9颗，花生油2克。
1、首先备齐所有的食材。
2、把大米和糯米，小米洗净后用清水浸泡半小时。
3、红枣洗净用温水浸泡半小时。
4、浸泡洗净的的大米和小米，糯米倒入电饭煲的锅里。
5、再放入浸泡好的红枣。
6、锅中加入花生油，这样蒸出来的米饭更香醇。
7、盖上锅盖，开启“低糖饭”的模式即可。
8、成品图。
大米小米一起煮饭可以吗?
可以一起煮饭，俗称“二米饭”，二米饭的营养成分实际上就是兼具了大米和小米两种谷物的营养。这种米饭中不仅有人体所需的碳水化合物和蛋白质，还含有大量的微量元素，膳食纤维，B族维生素。如果我们经常吃二米饭，就能有效的补充身体所需要的营养物质。
用料大米2杯、小米1杯、纯净水3杯 ，具体做法如下：
1、大米2杯、小米1杯，一起倒进饭锅里。
2、淘米2次，淘米时不要用手搓，只把锅晃晃就可以。将淘米水倒掉后，再加入3杯纯净水。
3、加水20分钟后再按煮饭健。用电饭锅自带的标准煮饭模式即可。
4、当电饭锅煮饭健显示已经煮好时，再过十分钟掀开盖子，用筷子把饭打散如蠢。
5、香喷喷的二米饭就做好了，另首唯外，大米和小米的比例不是固定的，可以根据自己喜好来调节。
扩展资料：
二米饭能提高蛋白质吸收率。大米约含75%淀粉，是人体热量主要来源，而小米能养胃，还有减轻皱纹、色斑等功效，其蛋白质营养价值却低于大米，“二米饭”最大作用能够功能互补。渣芹陪
一般来说，食物中的蛋白质必须经过肠胃道消化，分解成氨基酸才能被人体吸收利用，但不是所有食物所提供的蛋白质都能被人体吸收。“二米饭”中的蛋白质混合使用，取长补短，提高蛋白质利用率
小米能跟大米一起蒸着吃吗
小米可以和大米一起蒸，这种蒸出来的米饭名为二米饭。
具体做法如下：
准备材料：小米1把、大米1杯、水适量、香油少许。
1、先把大米和小米混在一起放到盆里。用清水清洗，注意洗三次，不要洗太多次。
2、洗完后将大米和小米倒入锅中然后倒入清水，放在手指平水中，如图所示；
3、然后在水中加入3到5滴芝麻油，使煮熟的米饭更香。
4、然后将内丹放入电饭煲，打开电饭煲开关，再将其打开到合适的档位。
5、电饭煲自动跳后就可以吃了，米饭如下图所示。
小米可以和大米一起煮饭吗
可以，小米属于粗粮，大米属于细粮，小米和大米一起煮饭，有利于营养吸收，对身体健康非常有益。
大米和小米能一起蒸吗
小米可以和大米一起蒸，这种蒸出来的米饭名为二米饭。
具体做法如下：
准备材料：小米1把、大米1杯、水适量、香油少许。
1、先把大米和小米混在一起放到盆里。用清水清洗，注意洗三次，不要洗太多次。
2、洗完后将大米和小米倒入锅中然后倒入清水，放在手指平水中，如图所示；
3、然后在水中加入3到5滴芝麻油，使煮熟的米饭更香。
4、然后将内丹放入电饭煲，打开电饭煲开关，再将其打开到合适的档位。
5、电饭煲自动跳后就可以吃了，米饭如下图所示。
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