繁忙的都市生活，或是很多人忘记给自己的家里通风，造成通风不足的情况。勤开窗通风是我们需要养成的一个良好习惯，靠窗通风能让清新的空气进入我们的家里，还能把家里面二氧化碳，甚至病菌病毒排除我们的屋子，为我们营造一个更好的生活环境。但是，开窗通风也是有讲究，什么时候开最好，什么时候不能开，你知道吗？
一、千万不能开窗的情况
1.雾霾天气
当空气中有大量的雾霾存在时，它们会释放出大量的pm2.5，这种天气我们是千万不能开窗的。一旦这些物质进入我们的家里，我们呼吸之后会对健康产生危害，大家一定要注意哦。2风很大的天气
当遇到风很大的天气，你或许会想说这样空气流通的速度更快，但是这样劲头这么足的风，也很容易破坏我们的门窗等家具，有时候，这些大风还会携带沙子等东西进入我们的房间，破坏力往往要比它带来的好处大得多。所以说，强风天气不建议大家开窗。
3.雾天沙尘天
当这两种天气出现的时候，不仅不能卡窗，还要把它们关紧。这样的天气里，空气中的颗粒物含量很高，让这样的空气进入房间的话，不仅不会净化还会产生很大的污染，影响我们家里的空气质量。
4.下小雨的天气
当我们遇到那种小雨天的时候，风力和风速都要相对较小，对于空气中污染物的扩散几乎没有效果，而且在一定程度上还会加重污染。所以说，想要开窗的话，一定不要选在这种天气，得不偿失。
二、什么时候适合开窗
首先关于开窗我们需要知道的一点就是，正常情况下，上午和下午都应该让家里通风一次，而且每次的开窗时间不要少于半个小时。
1.早上起床
阳光明媚的早晨，让人神清气爽，开窗通风也变得非常美好惬意。早上通风可以让屋子充满杂质的空气散去，换来新鲜的空气让我们护呼吸。但需要知道的是，如果你生活在城市中，这个时间就要把握在8点之后，因为太早的话，城市的车流量大，空气中的有害物质也比较多。8点之后，太阳已经升起来了，空气质量也会变得很好，所以这个时候开窗是非常不错的选择，有利于我们的身体健康。
2.炒菜做饭时
虽然我们现在家家户户都安装了抽油烟机，可以在做饭的时候帮我们把油烟消灭，但是家里还是不可避免地会有很多油烟存在，对我们的健康非常不利。这个时候记得把窗户打开，让空气流通一下，让做饭产生的各种油烟都满满消失。
3.清扫房间
作为一个勤劳的人，很多人每天都会收拾收拾家里，打扫打扫卫生，就算很忙，也会隔几天打扫一次，每次打扫的时候，都不要忘记开窗哦。当我们打扫房间的时候，家里的空气中会弥漫着大量的灰尘细菌，呼吸多了对我们的健康很不利，这个时候打开窗户，就能让这些东西散去，换来新鲜的空气。
4.新房装修
我们都知道，新房装修之后，是不能马上入住的，一定要等一段时间让家里的甲醛等物质都消散，这时候，很重要的做法就是开窗通风，这样可以让家里的空气更加流通，加快这些有害物质的消失。刚入住的时候，也要记得每天开窗通风，让我们的生活更加美好。
5.洗澡之后
每次洗完澡，卫生间都是雾气满满，就像是人间仙境。这是由于洗澡的时候，产生了很多水汽，导致卫生间的空气湿度大。在洗完澡之后，我们要赶紧开窗通风，这样可以加快空气干燥的速度。如果说卫生间没有窗户的话，那建议打开排气扇，把卫生间的门也打开。否则长期潮湿的环境，会有很多细菌霉菌产生哦。
5.睡觉之前
一般人没有在睡觉之前通风的习惯，但其实这样做多我们的健康是非常有利的。在睡觉之前，打开卧室的窗户通风15分钟左右，不仅能够避开白天污染严重的空气，还能增加我们房间的氧气，提升我们的睡眠质量。但有一点需要主要，晚上开窗之后不要在窗户边躺着，不仅影响睡眠，对身体也是不好的。
以上就是一些可以通风的时间段和什么时候不可以通风，大家都记住了吗，要赶紧付诸于行动哦。开窗通风，让室内的空气清新宜人，让我们的生活更加健康美好。