现在有越来越多的人开始关注牙齿的健康问题，谁都希望在笑起来的时候露出一排皎洁的牙齿，也会使你笑起来更加有自信，我们每天都刷牙，除了保持口腔卫生之外，刷牙还能够使牙齿更干净，更洁白。 食物只有通过牙齿的咀嚼，拌以唾液，才能被磨碎吞咽，又能减轻胃肠消化吸收的负担。所以牙齿健全是保证人体消化系统顺利进行的先决条件。刷牙是清除牙菌斑，预防牙结石的最好手段。今天给大家介绍这三个清洁牙垢的小妙招，或许能帮到你。
刷牙用温水，牙齿笑咧嘴
牙齿进行新陈代谢的最佳温度为37℃左右。倘若刷牙时不注意水温，牙齿受到骤冷或骤热的刺激， 不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病、缩短牙齿的寿命。
牙膏在温水中比在冷水中泡沫更丰富，刷牙用温水，利于清除口腔里的细菌和食物残渣，既利牙齿、也利咽喉、舌头，使人产生清爽、舒服的口感。所以老话说：“刷牙用温水，牙齿笑咧嘴”！
改变刷牙方法
虽然每天都刷牙，但是你真的刷对了吗？你的刷牙方法是否正确呢？很多人在每次刷牙的时候只是清理了牙齿的正面部位，对于牙齿的缝隙，牙齿内侧和后牙槽，可能很多人都忽略了，因此也容易导致牙齿上长结石，而最科学的刷牙方式就是巴氏刷牙法，他在刷牙精髓就是在于刷牙的顺序和角度，以及清理部位，下面给大家抛一张图片，大家可以按照这个图片来看一下。
用小苏打刷牙
小苏打在我们的日常生活中的用途范围是比较广的，有很多小妙招都会用到小苏打，小苏达在刷牙上同样有美白牙齿，去除污垢的作用，若你的牙齿里面的结石比较多，而且牙齿也比较黄，可以每天坚持用小苏打刷牙，既可以选择小苏打，牙膏也可以选择在牙膏上放一些小苏打，除此之外还可以在里面加上一些食用盐，这样也能够增加牙膏与牙齿的摩擦力，清除牙齿表面的污垢，使牙结石慢慢消除。
牙齿上的这些牙结石也不是突然出现的而是由牙垢慢慢累积而成的，因此大家要想去除这些牙结石也要慢慢来，不可能一蹴而就。对于这个问题你还有没有其他意见或建议？