我 看 了 好多 医生 都说 肝火旺 ， 什么药 是 下 肝火 的
谢邀。
简单的从我们的一日三餐说起，多吃蔬菜（青菜是最容易清火的，虽苦，但很有用），吃清淡食物，多新鲜吃水果，少吃火锅或者口味重的食物或调料味：接着就是我们要注意口腔卫生，最后多吃养肝的水果，比如：猕猴桃，柑橘草莓，西红柿，香蕉，梨，大枣，或者喝点蜂蜜水或者苦瓜汁，多喝一些绿豆粥等等的这些食物。多喝水也是可以的。
肝火旺喝什么茶好？
肝火旺盛的人很多，这样的人可以喝祛肝火的茶。第一、绿茶，绿茶的效果特别好，本身具有苦寒性，可以清热消暑，解毒祛火，降燥止渴，但是绿茶偏寒，脾胃虚弱的人不建议饮用。第二、玫瑰花茶，作用比绿茶清淡，适合加班的白领人士。第三、菊花茶，菊花茶清肝效果非常好，而且还具有明目的功效，适合肝火旺盛的人，出现头昏脑胀、耳鸣、眼睛痛等等，个人觉得菊花茶好。
为什么肝火旺盛会导致肋胁痛呢？
随着社会生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，好多人都出现了肝火旺的现象。那我们先来了解一下肝火旺的人有什么症状，你有没有中招呢？
肝火旺主要由生活不规律、心情不畅导致。肝火旺有多种临床表现，中医认为“肝主目”，眼部症状表现为：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等；其他症状可见口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等。此外，性别不同，症状略有不同。男性肝火旺容易出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒，大便干结、小便发黄等症状。女性肝火旺时还会出现月经不调、孕后吐苦水等一些特有的症状。
肝火旺严重困扰着我们生活，那日常生活中吃些什么能降降肝火呢？
1. 苦瓜。
苦瓜，味苦，有清热防暑，降肝火的作用。中医认为苦能泄，能坚阴。因而食用苦味较足的苦瓜用来泄肝火非常合适。苦瓜也具有很大的营养价值，富含维生素、钙、铁、磷、苦瓜苷等。而且苦瓜易得，市场上四季都有，凉拌，清炒都可以。现在培育出来的水果苦瓜也可以直接生吃或者做拌菜吃，口感非常好。
2. 菊花，野菊花尤佳。
菊花具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的药用功效，可用于治疗感冒（风热）、高血压（肝阳上亢）等常见疾病，降肝火极好。野菊花功效清火力量更强，但是容易拉肚子的人不建议食用。菊花既是中药，又是花茶，还可以做糕点等直接食用，药食同源。小孩子喝奶粉上火加点菊花晶也是很好的选择。菊花直接泡茶即可，手巧的人可以尝试煲汤、做糕点、做果脯等，如水晶菊花糕。
下面再给大家介绍几个缓解肝火旺的小方子。
1. 肝热眼疼
鲜苦瓜500克，鲜桑叶30克（可用干桑叶5克代替），鲜菊花50克（可用干菊花10克代替），水煎，每日2次。
2. 肝热心烦
鲜苦瓜500克，洗净，去瓤，切块，与猪瘦肉250克一起煮汤，加盐调味，佐餐食用。也可以加入大米同煮，做成瘦肉苦瓜粥。
3. 肝火便秘
苦瓜500克，洗净，去瓤，切片，加白糖、香油、盐、陈醋适量，拌匀，佐餐食用。
文：王浩浩/王传航
肝火旺眼屎多喝什么茶？
肝火旺眼屎多喝这些茶。
肝火旺眼屎多是由于日常生活和工作压力大，容易引起情志不遂，出现气郁化火或者肝经蕴热而导致的，同时也有经常抽烟喝酒，吃辛辣刺激性和肥甘厚味食物，还有经常熬夜导致肝火旺眼屎多。
肝火旺眼屎多不是小病，它能引很多并发症，比如头痛眩晕，眼红，眼痛，面赤，口苦，腹胁胀满疼痛，尿黄，便秘，严重者并发咳血，吐血，脑出血，肺部感染，抑郁症，失眼，高血压，动脉硬化，功能性消化不良，胃下垂等疾病。
肝火旺眼屎多会给人体导致这么多疾病。
治疗和干预任何疾病，首先是喝什么能治疗和干预疾病？
那么肝火旺眼屎多喝什么茶？
肝火旺眼屎多喝这些茶：《1》菊花茶，菊花茶味道微苦，能散寒清热，清肝明目，祛除肝火旺，对肝火旺眼屎多有很好的效果，在这里建议选用小而丑的黄菊花，对肝火旺眼屎多效果更佳。
《2》金银花茶，它有清肝明目，清热解毒，平肝凉血，补血养血，抗病毒，加强人体的抗御功能，对人体肝火旺眼屎多有很好的作用。
《3》决明子茶，决明子是药食同源的食物，它能用于茶饮，也能入药，决明子性微寒，泡茶有淡淡的青草香，味道较苦，有清热疏肝理气的作用，对人体肝火旺眼屎多有较好的治疗作用。
《4》绿茶，绿茶性寒，有清肝火，有祛心火等作用，对人体肝火旺眼屎多有辅助的治疗效果。
《5》银耳茶，银耳茶有生津清热，保护肝的作用，对人体肝火旺眼屎多有调理的效果。
通过综上所述，肝火旺眼屎多喝这些茶。
最后我提醒大家，在日常生活中，营养均衡，减轻生活和工作压力，饮食清淡，戒烟戒酒，适量运动，心态平衡，按时作息，不熬夜，就不会出现肝火旺眼屎多及并发症。
节谷草的功效？
八月仲夏，天气炎热，饮食上稍微不注意就会引起“上火”。
晚上总是觉得心情烦躁，睡不着觉，早起后嘴巴也有异味。一旦出现这种情况，要注意警惕，或许是肝火过旺导致。
晚上“睡不着”，警惕肝火过旺很多人，会出现夜晚睡不着，失眠多梦，甚至半夜惊醒。特别是夏天，天气炎热，导致心情也很浮躁更睡不着觉。这或许是肝火旺所致。
肝火不得卧，见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰，所致的失眠。
肝藏魂，一旦肝火过旺，影响肝功能，则会出现神不守舍，症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮等症。
尤其是，凌晨一点左右，容易惊醒，爱做梦，肝火大的可能性很高。
此时，不妨试试降肝火，或许能很好的改善睡眠状况。
晨起“口干苦”，警惕肝火过旺相比于夜晚睡不着，肝火过旺，导致的早起后，嘴巴干，口苦，甚至有异味的情况，更容易出现。
很多人，都有过这样的经历，一觉醒来，嘴干、口臭，有些时候刷牙漱口后可以改善，但是有些时候却无法改善。
要是刷牙漱口都无法改善就要高度警惕是病态了，原因之一就可能是肝火过旺。
口苦是胆气上溢造成的，而口干则是因肝火损耗今夜造成，同时，肝火旺还会导致口臭的出现。
进一步判断，肝火旺，还有这几点表现：1、易长痘
长痘与“火”有一定的关系。肝火过旺很容易引燃体内的湿气，导致体内产生湿热。火往上走，当火气上到头面,，由于头面没有排毒出口，只好从皮肤里排泄，加剧痘痘问题。
2、脾气暴躁
一旦肝火旺，影响肝脏的疏泄功能，便会容易脾气暴躁，容易心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气。而不良的情绪，又会加重肝火，导致恶性循环。
3、眼睛不适
肝开窍于目，一旦肝火旺，通常会表现在眼睛上。比如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等等。所以，出现这类情况，也要留心是肝火旺所致。
快速降肝火，试试3个小方法肝火一烧，百病煎熬，所以，日常要注意降肝火。下面3个小方法，助力快速降肝火，亲们不妨试试。
方法一：熬煮一碗粥，芹菜粥
食材：芹菜、粳米
做法：
1、芹菜洗净，切段；
2、粳米淘洗干净；
3、二者一起煮粥食用，即可。
芹菜，是常见的食材，中医认为，其味甘、辛，性凉，归肺、胃、肝经。具有平肝清热、祛风利湿、除烦之效。用其煮粥，有助于降肝火。
所以，肝火大，可以自己煮点芹菜粥吃。
方法二：自制一杯茶，决明子苦菊苣茶
材料：决明子6克、菊苣6克、蒲公英6克、白茅根5克、枸杞5克。
蒲公英根和菊苣根都有不错的消炎杀菌、清热解毒作用，尤其是蒲公英，是有名的“排毒草”。
而菊苣根在排毒杀菌的同时，也可改善血液循环，增强免疫力。苦菊苣根，归肝经，对肝细胞有明显的保护作用，尤其是化学性和酒精性肝损伤保护明显，可加速肝细胞的修复速度。
决明子，性温，具有强肝养胃作用，促进血液轮回，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，利于肝脏健康。
蒲公英根，归肝经，具有保肝利胆作用，可拮抗内毒素所致的肝损伤，还可解除内毒素所致的毒性作用，增强肝脏修复功能，保护肝脏。
方法三：按揉一组穴，太冲+行间
太冲穴：足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手。
按摩：温水泡脚后，左手拇指指腹，按揉右太冲穴3分钟。
按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜。
左右交换按揉，反复2～3次。
行间穴：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。
按摩：左手拇指指腹，按揉右行间穴3分钟。
按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜。
左右交换按揉，反复2～3次。
然后，从太冲穴，推揉至行间穴，来回推揉，即可。
太冲穴，被称为“消气穴”，经常按揉，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，去肝火。配合按揉行间穴，清泄肝火，疏肝理气，效果加倍。