你养生了吗？
在全民养生时代
保温杯成了年轻人眼里
养生的代名词
但你知道吗？
保温杯用的不好
不仅不养生
还可能对健康有损害
保温杯不能装的饮品
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酸性饮品
保温杯不能泡酸性饮品，如酸梅汁，柠檬汁等。不锈钢由于熔点较高，不会因高温溶化释出不良物质，但是不锈钢最怕强酸，如果长时间装载酸性较强的饮品，很可能会对其内胆产生损伤，造成保温不良。此外，果汁不适宜高温保存，以免其营养物质遭破坏；且甜度高的饮料容易导致微生物大量滋生而变质。
干冰、碳酸饮料
保温杯里不宜放干冰、碳酸饮料，避免内压上升，导致瓶塞无法打开或内容物喷出等危险。
牛奶、乳制品
一些人会把热牛奶装在保温杯内，方便随身带着喝。不过，这种做法却让牛奶中的微生物在适宜温度下会迅速繁殖，导致腐败，容易引起腹泻、腹痛。牛奶在高温环境下，维生素等营养物质会被破坏，同时牛奶中的酸性物质还会与保温杯内壁发生化学反应，影响人体健康。
不能泡茶
如果用保温杯泡茶，使茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，茶中的维生素大量被破坏。芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味，茶味苦涩，甚至因为浸泡时间太久，茶叶可能会释出重金属物质，有害健康。此外，保温杯长时间保温热茶时会变色，外出时建议使用茶包等来冲泡较为适宜。
不能泡中药
有些人也喜欢把中药泡在保温杯内，方便携带饮用。但煎好的中药一般溶解了大量酸性物质，容易和保温杯内壁所含的化学物质发生反应，并溶解到汤药里，对人体产生不良影响。中药在25℃的温度下可以存放一两天，保温杯中温度较高，容易变质，建议常温存放即可。
不能放盐分的流质
保温杯不能放盐分的流质，比如盐水。因为保温杯的内胆都是喷砂电解过，电解之后的内胆可以避免水与不锈钢材质直接接触发生物理反应，而盐含有腐蚀性可能对其造成破坏，不适宜长时间装在被内。
使用保温杯的注意事项
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选用质量较好的保温杯
网店、小商场等渠道购买的保温杯析出的金属元素明显高于正规超市购买的保温杯。所以在买保温杯时，不要图便宜，要买质量好点的，而且尽量到正规商店购买。
不要用钢丝球清洗内胆
对于保温杯内壁的污垢，最好不要用钢丝球清洗，以免破坏内胆的保温材质。
第一次使用保温杯要预热
如果保温杯是刚购买，那么第一次使用时最好是用热水（或冷水）预热（或预冷）5-10分钟，能让保温杯有更好的保温效果。
保温杯茶垢怎么清洗？
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小苏打清洗
小苏打具有非常强的弱碱性，可以与保温杯内壁的茶垢进行中和作用，同样可以清除保温杯内壁的茶垢。使用这种方法进行清洗需要反复冲洗几次，避免茶垢有残留。
用牙膏清洗
牙膏清洗保温杯内壁会产生大量的泡沫，可以比较容易的清除茶垢。
土豆皮浸泡
可以将土豆皮放在茶杯中，然后加入适当的开水，盖上盖上下摇晃几下就可以将茶杯内壁的茶垢清除干净。这是因为土豆里有淀粉，淀粉有很强的吸力，可以很容易的将内壁的茶垢清除掉。
用保温杯喝水固然好
可用保温杯也有讲究
只有装对了、用对了
保温杯才对我们的健康有益
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来源|中国食品安全报
编辑丨安安妹
校对|程雪君
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