红外线烤灯照射20分、30分不过瘾？烤一小时如何？
老李患有腰椎间盘突出，感觉不适、疼痛的时候，医嘱说是可以烤灯烤烤，一开始他在医院理疗室做理疗，后来感觉不方便，就自己买了一个，在家自己烤电，挺方便的。老李自己烤灯照射，自己当家，他想着多烤一会儿不是好得快不是？就定时40-50分钟，比在理疗室多烤一半的时间。
老梁有膝关节滑膜炎，关节腔有积液，医生说可以服药，辅以烤电，家里有红外线烤灯，老梁于是也在家里自己烤灯照射，他想着不是腿有点痛吗？多烤一会好得快，每次都烤1-2小时！
这样做对吗？
询证一下。
家用的烤灯属于红外线灯、烤灯。
可由红外线灯或鹅颈型烤灯提供辐射热，多用于婴儿臀红、会阴部伤口及植皮供皮区等的照射治疗。其实，实际上烤灯的应用较为广泛，远不止这些，以上话题中的情况，即是如此。
烤灯照射的目的是什么？
消炎、镇痛、解痉、促进创面干燥结痂、保护肉芽组织生长。
红外线灯的操作步骤及要点是什么？
1、携用物到患者床前，确认患者。
2、暴露患处，摆舒适体位，清洁局部治疗部位，必要时用屏风或床帘遮挡，维护患者隐私。
3、调节：调节灯距、温度，一般灯距为30-50cm，温热为宜。防止烫伤。
4、时间：20-30分钟，注意保护。前胸、面颈部照射时应戴有色眼镜或用纱布遮盖，以保护眼睛。
5、观察：每5分钟观察治疗效果与反应。观察患者有无过热、心慌、头昏感觉及皮肤有无发红、疼痛等，如果出现则停止使用，报告医生。以皮肤出现红斑为宜。
6、用物撤离：理疗时间到，将烤灯及红外线灯擦拭整理后备用，记录时间部位、效果及患者反应。
烤灯照射有何注意事项？
1、根据治疗部位选择不同功率灯泡：胸腹腰背500-1000W，手足部位250W（鹅颈灯40-60W）
2、由于眼内含有较多的液体，对红外线吸收较强，一定强度的红外线直接照射可引发白内障。因此前胸、面颈照射时，映带有色眼镜或用纱布遮盖。
3、意识不清、局部感觉障碍、血液循环障碍、瘢痕者，治疗时应加大灯距，防止烫伤。
4、红外线多次治疗后，治疗部位皮肤可出现网状红斑、色素沉着。
5、使用时避免触摸灯泡，或用步覆盖烤灯，以免发生烫伤及火灾。
如何做好相关健康教育？
1、向患者及家属解释使用烤灯的目的、作用、方法。
2、向患者及家属说明使用烤灯的注意事项及治疗效果。
烤灯照射是不是时间越长越好？
不是，照射时间以20-30分钟为宜。
照射时间过长，会照成局部组织充血，还会照成局部出现网状红斑，甚至色素沉着。这就得不偿失了，是需要大家使用过程中注意的地方。
参考文献
1、基础护理学/李小寒等主编._5版._北京：人民卫生出版社，2012.8
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