儿童青少年肥胖的危害不容忽视，但一部分家长又陷入孩子太瘦的焦虑状态，如何增加体重需要科学正确的判断和选择。1、注意饮食均衡丰富：要摆脱孩子消瘦的问题，在生活中必须要多注意进食习惯，有条件的家庭还可以寻求专业营养师的帮助，以获得更加好的治疗效果。即可促进胃肠蠕动，更能增强体质和免疫力。3、重视身体变化：部分孩子出现消瘦的问题有可能是因为...
儿童青少年肥胖的危害不容忽视，但一部分家长又陷入孩子太瘦的焦虑状态，如何增加体重需要科学正确的判断和选择。
1、注意饮食均衡丰富：要摆脱孩子消瘦的问题，在生活中必须要多注意进食习惯，建议多吃谷类，优质蛋白质、蔬菜水果等。有条件的家庭还可以寻求专业营养师的帮助，以获得更加好的治疗效果。
2、积极运动：要重视运动，坚持每天定量的运动，即可促进胃肠蠕动，增加食欲，更能增强体质和免疫力。
3、重视身体变化：部分孩子出现消瘦的问题有可能是因为疾病导致，必要的时候可以到医院接受检查，然后制定相对应治疗方案。
4、三餐饮食规律，减少零食和过甜食物的摄取，少喝饮料。
4、减少熬夜：经常熬夜会影响到内分泌，导致孩子出现消瘦的问题，因此最好可以保证每天拥有充足的睡眠量。
5、药物治疗：如何孩子消瘦的同时还伴随着不同程度的躯体性症状，则建议到医院接受检查，对因治疗。
6. 科学评估体重：体重是衡量身体是否健康的标准之一，但非唯一，体脂，肌肉，代谢状态，心理等都需要综合考察和评定。
建议孩子及家长从饮食生活中的点点滴滴开始做起，用营养促进健康及成长