部分新冠患者出现了被称为新冠脑雾(Covid brain fog)的后遗症，包括失忆、思维混乱、注意力难集中、头晕和遗忘日常词汇等令人困扰的认知症状。新冠幸存者说，脑雾正在损害他们的工作能力和正常机能。
内容要点：
1. 可能产生脑雾的原因
2. 脑雾的治疗
其实，“脑雾”并不是一个真正的医学诊断术语，而是一系列症状，包括认知能力下降，无法集中注意力和多任务处理，以及短期和长期记忆的丧失，从而影响日常大脑功能的症状。
纽约知名神经科医生 Dr. Gayatri这么解释脑雾：“神经系统有数以万神经元, 分泌一种叫hypocretin的神经肽，负责让我们保持清醒。当这些神经元受损时，我们将导致方向迷、精力无法集中、厌食、暴食等。
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可能产生脑雾的原因
维生素缺乏——健康的饮食不仅对身体健康至关重要：你的饮食也在精神表现中扮演着重要的角色。营养不足的饮食会引发维生素缺乏，从而导致脑雾。例如，B9和B12等B族维生素有助于保持大脑健康。因此，如果你的这些基本营养水平太低，可能就会出现认知问题。
食物过敏——对某些食物过敏也会引起各种各样的症状，包括脑雾——在你吃了这些食物几小时或几天之后。人们报告说，从他们的饮食中剔除这些导致过敏的食物后，脑雾就消失了。
甲状腺疾病——如果你的甲状腺没有分泌足够的激素，就会出现甲状腺功能减退，也就是甲状腺功能不全。脑雾也是这种甲状腺疾病的可能症状之一，注意：女性的发病率是男性的10倍。
血压变化——血压异常有时也是造成脑雾的原因。那是因为你的血液会为大脑提供氧气，所以不充足的血流量也会影响你的心智功能。
心理健康状况——如果你发现自己的思维不够清晰，焦虑或抑郁等心理健康状况可能就是罪魁祸首。未经治疗的注意力缺陷多动症(ADHD)也可能是脑雾的原因。
药物副作用——一些处方药有副作用，会让你的思维变得模糊。这些副作用通常出现在服用新药的头几周。但有时，副作用会在之后出现。在改变药物剂量或联合用药后，也可能出现脑雾。如果你有这样的症状，和医疗人员谈谈，让他们知道你正在服用哪些药物。医生可以帮助你确定这些药物是否会引起副作用。
重金属暴露——在某些情况下，脑雾可能是接触汞或砷等有毒重金属的信号——这可能会引发意识混乱、疲劳或记忆力丧失。
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脑雾的治疗
所谓的脑雾应该就是出现了烟雾病。这种疾病的病因并不是特别明确，可能与变态反应脑血管炎有关。这种疾病的治疗主要包括保守治疗和手术治疗，保守治疗方面主要是，包括应用甘露醇降颅压，长春西汀扩张脑血管，应用立止血等药物止血对症处理。
治疗脑雾归根结底是解决根本原因。因为有许多可能导致脑雾的原因，所以没有一种对每个人都有效的单一治疗方法。所以摆脱脑雾的方法就是找出导致你脑雾的原因，“对症下药”，根本性的去解决。
我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有相关疑问或需要抗癌食谱欢迎关注、留言，有问必答。